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「間食」はダイエットの敵・・・とは限らない!? スイーツもOKの「攻め」の間食術

ダイエット中につらいことといえば、空腹を我慢すること。好きな物を好きなだけ食べていてはやせないので、何かと欲求を抑える機会が増えますよね。ましてや「間食」なんてダイエットの敵以外の何物でもない... なんて思っている人も多いのでは? しかし今は、美の健康のために積極的に間食をとる女性が増えています。

少量でも満足感アップ!? 肥満治療の名医がすすめる「幕の内食べ」とは?

「食欲の秋」なんて言葉もあるように、おいしいものが多い秋はついつい食べ過ぎてしまいがち。一気にドカ食いして太り、後悔することもありますよね。そんな時は、肥満治療を行うドクター推薦の「幕の内食べ」にチャレンジしてみるといいかも。

大根16個でおにぎり1個分のカロリー!? SNSで話題の「コンビニおでんダイエット」とは?

多くの人に愛される「コンビニおでん」の季節が到来し、大手コンビニチェーンが続々とおでんの販売をスタート。そんな中ネット上では、コンビニおでんで"ダイエット"に挑む人が続出しています。

余計なもの買ってない!? 片付けとダイエットは同じように考えるべき

部屋の床にはいつもモノが溢れかえっている。買ってきたものを袋のまま放り出しておくのは当たり前。ペットボトルのゴミなども大量にある。

着るだけでカロリーダウン! 食事制限も激しい運動もせず楽しく痩せる「最強のダイエットグッズ」3選

ダイエットは「辛い」「嫌だ」「つまらない」と思っていませんか? 苦手意識があると、なかなか続けられません。何事も、楽しむことが大事です。そのためには、面白いやり方のダイエットに挑戦するのがいちばん!

余計な油が勝手に落ちる! 斬新なアイデアで海外で話題沸騰中の「簡単ダイエットプレート」3選

テクノロジーが人生の色々な目標達成を助けてくれるようになりました。中でも多くの人たちが期待を寄せているのがダイエット支援ガジェットじゃないでしょうか。

ダラけたカラダは夏までになんとかする! ダイエット・健康情報誌が伝授する最新注目ダイエット

6月は衣替えのとき。肌を露出する部位が増え、カラダのラインが出やすい服装に切り替わったことで、否応なしに、冬の間にモコモコした服の下で怠けきってしまった自分のカラダの現実を知ることになるわけです……。でも、夏までもう待ったなし! 今日からすぐにダイエットを始めましょう。そこで@Livingが訪ねたのは、ダイエットやヘルスケアに関する情報を専門的に発信するメディア「FYTTE」(フィッテ)。カラダメンテナンスの最新事情に詳しいコチラで、「つらくない・無理しない・効果大」とちょっと欲張り(?)なダイエット方法を伝授してもらいました。

漫画レポート!おいしく、簡単にダイエットしている人のヒミツ[PR]

「夏までにやせたいけどどんなダイエットをすればいいかわからない」「きっと続けられない」そう思いながら何度もやせられない夏を迎えてしまった経験、女性なら誰しもあるのではないでしょうか? ダイエットのお悩みを解消して簡単にキレイを手に入れた、3人の女性の実体験を漫画でご紹介します。

もう食べすぎない! 脳をだまして少量でも満腹感が得られる「3Dプレート」が海外で話題に

薄着になると目立ってしまうのが、ボディライン。ベルトに乗ったぜい肉を見て、ダイエット熱が高まっている人は多いはず。ダイエットの基本は、適量をゆっくりと味わって食べることですが、これがなかなか難しい。

トクホの波もここまで来たか…ロングセラー炭酸「スプライト」がトクホ化して新登場

2011年以来伸張が続いているトクホ(特定保健用食品)の飲料市場は、茶系とコーラ炭酸飲料など、多種多様な製品が発売されています。そして今回、1971年に日本で全国発売された炭酸飲料のロングセラー「スプライト」ブランドにも、トクホ飲料が誕生しました。それが「スプライト エクストラ」です。

脂肪は地球を救う!? 脂肪を燃やして寄付するアプリ 「Charity Diet(チャリティー・ダイエット)」

「あなたの脂肪が、地球を救う」という、ちょっと不思議なコンセプトでチャリティ活動を行なっている特定非営利活動法人メタボランティアが注目です。自分と世界が一緒に健康になっていくプロジェクトと聞くと、具体的にはわかりませんが、とにかく興味がわいてきます。

これならリバウンドしない! ダイエット習慣をパターン化して「毎日を楽しくする」2つの方法

ダイエットを習慣にすることは、ボディラインが変わるだけではありません。ただやせるだけでなく、体が軽くなってアクティブになる、健康になる、考え方が変わると、それ以外の良い効果もでてきます。

ダイエット中でもお腹いっぱい食べたいならコレ! ご飯の代わりになる「便利な低カロリー食材」4つ

ダイエット中、炭水化物を控えるためにご飯を我慢していませんか? 日本人にとって主食のご飯が食べられないのは辛いもの。できることならご飯を食べながら痩せたいですよね。今回はそんな人のために、ご飯の代わりになる低カロリーな4つの食材をご紹介しましょう。

日常生活に取り入れるだけでOK! 辛い思いを一切しないで「自然とダイエットできる日用雑貨」4選

できれば、過酷な運動や食事制限をしないでスリムなボディになりたいですよね。そこで、生活に取り入れるだけで自然とダイエットにつながる、身近なアイテムをピックアップ。よくあるダイエットグッズと違い、ハードルの高いものは一切ありません。比較的安いモノを揃えたので、気軽に購入できますよ!

冬太りのまま春・夏を迎えるつもり? ダイエットに役立つヘルシー調理家電5選

みなさんは、冬場の運動不足で冬太りになっていませんか? いまからダイエットを始めなければ、新たな出会いが多い春はもとより、薄着になる夏にすら間に合わないかもしれませんよ。もちろん、運動をするのもオススメですが、低カロリーでヘルシーな食事を心がけて、無理なくやせるという手もアリ。今回は、そんなダイエッ...

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