ダイエット 関連記事

ダラけたカラダは夏までになんとかする! ダイエット・健康情報誌が伝授する最新注目ダイエット

6月は衣替えのとき。肌を露出する部位が増え、カラダのラインが出やすい服装に切り替わったことで、否応なしに、冬の間にモコモコした服の下で怠けきってしまった自分のカラダの現実を知ることになるわけです……。でも、夏までもう待ったなし! 今日からすぐにダイエットを始めましょう。そこで@Livingが訪ねたのは、ダイエットやヘルスケアに関する情報を専門的に発信するメディア「FYTTE」(フィッテ)。カラダメンテナンスの最新事情に詳しいコチラで、「つらくない・無理しない・効果大」とちょっと欲張り(?)なダイエット方法を伝授してもらいました。

漫画レポート!おいしく、簡単にダイエットしている人のヒミツ[PR]

「夏までにやせたいけどどんなダイエットをすればいいかわからない」「きっと続けられない」そう思いながら何度もやせられない夏を迎えてしまった経験、女性なら誰しもあるのではないでしょうか? ダイエットのお悩みを解消して簡単にキレイを手に入れた、3人の女性の実体験を漫画でご紹介します。

もう食べすぎない! 脳をだまして少量でも満腹感が得られる「3Dプレート」が海外で話題に

薄着になると目立ってしまうのが、ボディライン。ベルトに乗ったぜい肉を見て、ダイエット熱が高まっている人は多いはず。ダイエットの基本は、適量をゆっくりと味わって食べることですが、これがなかなか難しい。

トクホの波もここまで来たか…ロングセラー炭酸「スプライト」がトクホ化して新登場

2011年以来伸張が続いているトクホ(特定保健用食品)の飲料市場は、茶系とコーラ炭酸飲料など、多種多様な製品が発売されています。そして今回、1971年に日本で全国発売された炭酸飲料のロングセラー「スプライト」ブランドにも、トクホ飲料が誕生しました。それが「スプライト エクストラ」です。

脂肪は地球を救う!? 脂肪を燃やして寄付するアプリ 「Charity Diet(チャリティー・ダイエット)」

「あなたの脂肪が、地球を救う」という、ちょっと不思議なコンセプトでチャリティ活動を行なっている特定非営利活動法人メタボランティアが注目です。自分と世界が一緒に健康になっていくプロジェクトと聞くと、具体的にはわかりませんが、とにかく興味がわいてきます。

これならリバウンドしない! ダイエット習慣をパターン化して「毎日を楽しくする」2つの方法

ダイエットを習慣にすることは、ボディラインが変わるだけではありません。ただやせるだけでなく、体が軽くなってアクティブになる、健康になる、考え方が変わると、それ以外の良い効果もでてきます。

ダイエット中でもお腹いっぱい食べたいならコレ! ご飯の代わりになる「便利な低カロリー食材」4つ

ダイエット中、炭水化物を控えるためにご飯を我慢していませんか? 日本人にとって主食のご飯が食べられないのは辛いもの。できることならご飯を食べながら痩せたいですよね。今回はそんな人のために、ご飯の代わりになる低カロリーな4つの食材をご紹介しましょう。

日常生活に取り入れるだけでOK! 辛い思いを一切しないで「自然とダイエットできる日用雑貨」4選

できれば、過酷な運動や食事制限をしないでスリムなボディになりたいですよね。そこで、生活に取り入れるだけで自然とダイエットにつながる、身近なアイテムをピックアップ。よくあるダイエットグッズと違い、ハードルの高いものは一切ありません。比較的安いモノを揃えたので、気軽に購入できますよ!

冬太りのまま春・夏を迎えるつもり? ダイエットに役立つヘルシー調理家電5選

みなさんは、冬場の運動不足で冬太りになっていませんか? いまからダイエットを始めなければ、新たな出会いが多い春はもとより、薄着になる夏にすら間に合わないかもしれませんよ。もちろん、運動をするのもオススメですが、低カロリーでヘルシーな食事を心がけて、無理なくやせるという手もアリ。今回は、そんなダイエッ...

運動や食事制限が苦手な人はまずここから! ぽっちゃり退治をサポートしてくれる「強い味方」4点

できれば、過酷な運動や食事制限をしないでスリムなボディになりたいですよね。そもそも、ここ数年ジムで流行中の、極端な食事制限によるダイエットはリスクがあることをご存知でしょうか。

絶対にやっちゃダメ! 女医・左藤桂子が教える「ダイエットしても痩せられない人の共通行動」4つ

痩せたいと思っているのに、なかなか成果が上がらないと悩んでいませんか? この悩みを抱える人は大体ダイエット中にやってはいけないことを無意識で行っていると肥満外来の医師・左藤桂子先生は言います。

満腹なのに食べたくなるのはなぜ? ダイエットカウンセラー伊達友美が教える「食欲が抑えられない」原因

ダイエット中、お腹は空いていないのに、何故か甘いケーキやお菓子が食べたくて仕方ない、食欲が抑えられないとお悩みの人はいませんか? 実はこれにも原因があるようなのです。ダイエットカウンセラーの伊達友美先生にお話しいただきました。

挫折するのは欲張るから! ダイエットがうまく習慣に変わる「超シンプルなルール」3つ

みなさんはダイエットを続けて行っていますか? 習慣化コンサルタントの古川武士さんによると、挫折しやすい人にはいくつか特徴があるそう。それは、「一度にあれもこれもと欲張りすぎてしまったり、自分で決めたルールが複雑すぎて身につかないという人」なのだとか。

無理なく「一生太らない体」になる! ダイエットトレーナー小山圭介のやせる習慣10か条

ダイエットを成功させるには、間違った習慣を修正していき、健康的な生活を手にいれることがマスト。そこでダイエットトレーナーの小山圭介先生に「小山式 やせる習慣10か条」を教えていただきました。これを自分のものにできれば、一生太らない体になるのも夢じゃありませんよ!

業界初、低糖質ブランパンが焼けるホームベーカリーを徹底検証! 「焼きたての味」でダイエットもはかどる!

ひと昔前のダイエットで欠かせなかったのがカロリー計算。筆者も1日の摂取カロリーを〇キロカロリーにすれば、数か月後には体重が劇的に落ちているはず!  と躍起になって計算していた時代がありました。しかし計算は大変だし、お腹は空くしで、失敗の繰り返し。 近年はカロリーではなく糖質を減らす考え方が...

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