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寝不足の人に贈る「快眠ガジェット」ーー理想の睡眠を勝ち取れ!

「理想の睡眠サイクルは90分周期」という説が広く知られています。しかし、最新の眠りの科学では必ずしもそうとは言えず、同じ人でも1日の活動量や季節によって異なります。

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