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心配性な人ほど成功する!? 脳神経外科医による「不安」を「行動力」に変える欲求コントロール法とは?

「心配性な自分を変えて、ポジティブな人間になりたい」「私は心配性でネガティブ思考だから、きっと成功できないんだ……」そんな風に思い込んでいる人はいませんか? たしかに、世間ではポジティブ思考がもてはやされています。ポジティブでなければ成功できないと考えている人も多いかもしれません。しかし、それは大きな間違い。心配性は克服しなくてもいいのです。というよりも、むしろ心配性のほうが人生において有利なのです。

脱・負の思考のスパイラル――ネガティブ思考でポジティブになる方法

この頃、なんだか腹立たしく感じることが多い。 たとえば、自動改札に達した段階でバッグからSuicaを取り出そうとするおばさん。あるいは、銀行の出入り口で立ち止まったまま通帳を見て動かない人。そして、デパ地下の通路をあり得ないほどスローなスピードで歩いてる人。

幸せへの近道! ネガティブをポジティブに変える4つのヒント

アンガーマネジメントも感情のコントロールの一部ととらえれば、ネガティブ(マイナス)な感情(思考)をポジティブ(プラス)の感情(思考)に変えるのに、やり方があるといえます。ヒントは以下の4つ。「できない」より「できる」を選択した方が幸せになれると信じて取り組んでみてください。 ■マイナスの感...

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