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最近“腸活”という言葉をよく耳にしませんか? お腹の調子がイマイチで、お肌の調子も悪く気分も落ち込んでしまう……なんて経験は、誰にもあるはず。そこでお腹にいい食事を毎日食べて腸内環境を整え、健康的な生活を目指そうというムーブメント、それが腸活です。

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