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眠りのスイッチを入れる「認知シャッフル睡眠法」、効果のほどは……?

カナダのサイモン・フレーザー大学のリュック・ボードワン博士が、簡単で効果のある睡眠法を開発しました。「認知シャッフル睡眠法」といいます。何をシャッフルするかというと、脳の中をシャッフルするのです。

休みが増えると思いきや……!? 東京オリンピック前後の「祝日変更案」にがっかりする人たち

9月25日に東京オリンピックの大会組織委員会が開催した理事会で、開会式・閉会式の前後を“祝日”にする案が報告された。これに世間からはよろこびの声が上がるかと思いきや、「休みが増えると思ったらそんなことなかった…」とがっかりしている様子だ。

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