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ぽっこり下腹を撃退! 正しいドローインで腹横筋を鍛えよう

ダイエットによりウエストは細くなったのに、いつまでたっても下腹のぽっこりが無くならない...。そんなお悩みを持つ人も多いのではないでしょうか。そこで、コンディショニング・トレーナーの桑原弘樹先生に、ぽっこり下腹に効果的なドローインの正しいやり方を教えていただきました。

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