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2019/4/7 11:00

一挙両得の効果が期待できる、シェイプアップに「ツイストボード」という選択肢

不摂生や運動不足によって真っ先に脂肪がついてしまうお腹周り。絞らなきゃと思うものの、ジム通いは続かなそうだし、ハードなトレーニングは苦手だし…と先送りにしてしまう人も多いのではないでしょうか。そんなときにおすすめなのが、テレビを見ながらウエスト周りをシェイプアップすることができるツイストボード。今回は自宅で手軽にフィットネスをしたい人におすすめのツイストボードをご紹介します。

 

目次

 


表裏の両面使える!1台6役のツイストボード


イモタニ(IMOTANI)バランス&ツイストボード キュキュ HH-13000

1台6役のコンパクトなツイスター。表面の「バランスサイド」では、内もも・骨盤周辺の筋肉をキュッと締めるバランス運動を始め、シーソー運動、ふくらはぎ・アキレス腱のストレッチ、足裏のポイント刺激などができます。裏面の「ツイストサイド」を使えば、ツイスト運動、背中からわき腹のストレッチが可能。「軽くてシンプルで使いやすい」「安定感もあり、足ツボ押しもついて大活躍です」とユーザーからの評価も上々。

【詳細情報】
サイズ(約):幅325×奥行325×高さ75mm
重量(約):1.18kg

 


高い静音性で自宅での使用も安心


La-VIE(ラヴィ)ツイストボード

足型に合わせて両足で乗り、腕を使って上半身を大きくひねることで腹部、脇腹を効果的に鍛えることができます。ユーザーレビューでは「こんなお値段なのにすごい効きます!軽いし、場所も取らないし、マンションで深夜にやっても罪悪感ゼロの全く響かない静音性!」「軽くてコンパクト、音も気にならないのでいい買い物をしました」など、使用時の静音性についても評価する声が多数。

【詳細情報】
サイズ(約):直径250×高さ30mm
重量(約):600g

 


足元が安定! 大盤サイズのツイストボード


K&G ビッグツイスター ブルー BX-001

ビックツイスターは盤面が大きいので安定したひねりが可能。ウエストに与える負荷も大きくウエストダイエットにおすすめです。基本的なツイストの動きのほかにも、上半身の振りをジョギング時のように前後に振ったり、両腕を上げて腰の回転のみでボードを回転させるなど、応用した動きを取り入れるのも効果的。ユーザーからは「以前は30㎝のを使ってましたが、これは大きくて安定してるのでおすすめです」「大盤でも軽く安定しています」など乗りやすさに高評価も。

【詳細情報】
サイズ(約):直径400×高さ45mm
重量(約):1350g

 


収納場所を選ばないコンパクトサイズ!


ALINCO(アルインコ)シェイプツイスター WB225

コンパクトなので使う場所を選ばず、省スペースで運動できるツイスター。日常生活ではあまり使わない腰回りの筋肉も刺激されるので、ウエストのシェイプアップだけでなく、バランス感覚や体幹の強化、骨盤のゆがみをなおす効果も期待できます。お気に入りの音楽のリズムに合わせて踊るような感覚でツイストすれば楽しく続けられますよ!

【詳細情報】
サイズ(約):幅255×奥行255×高さ35mm
重量(約):640g

 


ユーザーの使用満足度も◎!人気のツイストボード


IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部)フィギア ツイスト KW-786

少しひざを曲げて水平に大きく回転運動することで、ウエストを中心としたボディーラインを強化。ユーザーからは「使ってすぐ効いてる感がはんぱない!」「滑りが良くて、バランスをとりながらグングン回しています。ウエストに効きそうです」「ここのとこ毎日やっていて、届いてから2週間経ってないんですが、今は完全にくびれてます」など使用感に満足する声も。安定せず慣れないうちは、壁や椅子に手をかけ、体をねじったりひねったりのストレッチ運動から始めるのがおすすめです。

【詳細情報】
サイズ(約):275×275×32mm
重量(約):680g

 

 

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