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2019/1/23 18:54

そのストレッチ、我流すぎてない? 「フォームローラー」はそんな人の味方ですーーオススメ5選

日々のセルフメンテナンスとして、運動後やお風呂上がりなどに習慣づけている人も多いストレッチ。誰でもできるだけに、我流のストレッチをしている方も多いのではないでしょうか?そこで役立つのがストレッチをサポートしてくれる「フォームローラー」。身体を乗せて寝転がるだけでコリをほぐしながら身体の歪みを正し、美しいボディラインへ導くことができるアイテム。そこで今回は毎日のストレッチに取り入れたい人気のフォームローラーをご紹介します。

 

目次

 


特殊構造でマッサージセラピストの手技を再現!


トリガーポイント グリッドフォームローラー

 


 

マッサージセラピストの手技のような感覚を再現した特殊構造により、簡単にセルフマッサージを行うことができるフォームローラー。お部屋にそのまま出していても邪魔にならないコンパクトサイズなのに、静的荷重は225kgまでサポート可能です。レビューでは「自分でほぐしにくい背中、腰、股関節などにアプローチできるのもいい!」「コンパクトなのに効き目が強力」と使用感に満足する声が多数。

【詳細情報】
サイズ(約): 長さ33×直径12.7cm
重量:0.68kg
カラー:ブラック・ピンク・オレンジ・カモフラージュ・ライムグリーン

 


独自の突起が頑固なコリを指圧のように刺激!


Reodoeer フォームローラー


 

 

表面には特別にデザインされた頑丈で柔軟性のある突起がついており、指圧マッサージ療法士に押してもらっているかのような感覚が味わえます。ユーザーからは「突起が他の商品と比べて激しいように見え、恐る恐るの注文でしたが、指圧のような痛気持ちよさに悶絶!」「体重をかけてもしっかりとしている」と独自の突起の効果を実感する声も。

【詳細情報】
サイズ:長さ33cm×直径12cm
重量:520g
カラー:オレンジ・グリーン・パープル・ピンク・ブラック・ブルー


2種の突起を使い分けてマッサージできるフォームローラー


DB Praise グリッドフォームローラー

 

 

頑丈で柔軟性のある指先マッサージ部と手のひらマッサージ部の2種の突起が表面に施されたフォームローラー。指先マッサージ面は突起部から筋肉への圧があるぶん、固い感覚に。手の平マッサージ面は平たい部分に圧が拡散するため、より優しい感覚になります。プロのトレーナーによる解説動画DVD&解説書付きなので、DVDの動画を観ながらエクササイズが可能です。

【詳細情報】
サイズ:33×14×14cm
カラー:オレンジ・ブラック&パープル

 


3分間で1万2000回振動する電動式!


kizence(キーゼンス)電動フォームローラー

 


 

こちらは3分間で1万2000回振動する電動フォームローラー。スイッチをひねるだけで、頑丈で柔軟性のある3種類の凸凹が指のようにピンポイントでマッサージをし、肩・大腿・腕・腰などの緊張した筋肉を刺激し、コリをほぐしてくれます。整骨院の院長をしているというユーザーからは「猫背の方に使用したら背中がほぐれて治療しやすくなりました」という声も。

【詳細情報】
サイズ:長さ32cm×直径14cm
カラー:オレンジ(やわらかめ)・ブラック(かため)

 


フォームローラーとヨガポールがセットになって一石二鳥!


iBaseToy 2in1 ストレッチローラー

 

 

表面に突起のついたフォームローラーとヨガポールがセットになっているのが特徴。フォームローラーの内部にヨガポールを詰めることで、耐荷重能力を高められます。ユーザーからは「ヨガポールで首をマッサージしながらストレッチローラーで腰や足をマッサージするという極楽状態を実感してます」と2in1の良さを実感する声も。

【詳細情報】

フォームローラー(ブラック):長さ:33cm×直径14cm、

ヨガポール(オレンジ):長さ32cm×直径8.5cm

 

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