スポーツ
2021/7/9 11:15

タンパク質を効率よく摂取できる!粉末のプロテイン5選

アスリートやトレーニング中の人が飲むというイメージの強いプロテイン。プロテインとはたんぱく質の英語名で、炭水化物・脂質と並ぶ3大栄養素のひとつです。 筋肉や骨、血液の材料になるなどカラダを構成している大切な栄養素なので、運動でカラダづくりをしている人だけでなく、食事でたんぱく質が不足している人にもプロテインはおすすめ。そこで、今回は定番である粉末タイプのプロテイン5選を紹介します。

 

目次

 


純度の高いホエイプロテインが多く含まれる粉末プロテイン


Gold Standard 100% ホエイ エクストリーム ミルクチョコレート 2.27kg P

北米、ヨーロッパ、オーストラリアなど、主要20か国以上で人気のプロテインブランドがついに日本上陸。最も純度の高いホエイプロテインの構造体である、WPI (Whey Protein Isolate = ホエイたんぱく分離物)を原材料に一番多く含んでいるのが最大の特徴。フレーバーを徹底的に研究し、飽きのこない世界中で支持されるおいしいプロテインで、日本語パッケージはオリジナル製品より甘みを抑えた日本マーケット仕様になっています。ユーザーからは「水に溶けやすくて飲みやすい」、「味がこれまで飲んでいたプロテインに比べ段違いにおいしい」という声がある一方、「スプーンが独特な形をしていて使いづらい」といった声も。

【詳細情報】
サイズ:20.3×27.4×20.3
内容量:2.27kg

 


コスパの良さが人気の粉末プロテイン


マイプロテイン Impact ホエイプロテイン ナチュラルチョコレート 1kg

高精製された非常に純度の高い100%濃縮乳清タンパク質から作られ、1食分当たりのタンパク質含有が20g(80%)もある高品質プロテイン。すべての必須アミノ酸(EAA)を総合的に持ち合わせ、一食分当たりのロイシン(アミノ酸の一種)が2g以上含まれています。ユーザーからは「ナチュラルチョコレート味は、ココアのような味で飲みやすい」といった声や、「価格が安くて味もおいしいのでコスパが良い」というコスパを評価する声が多く、プロテイン初心者にもおすすめできる商品です。

【詳細情報】
サイズ:8×4×6cm
内容量:1kg

 


プロテインに甘さを求める人におすすめの粉末プロテイン


ビーレジェンド ホエイプロテイン ペコちゃん ミルキー風味1kg

多くのプロテインを発売しているビーレジェンドが、不二家ミルキーと異色のコラボを実現し誕生したのがこの「ビーレジェンド ホエイプロテイン ペコちゃん ミルキー風味1kg」。プロテインに甘さを求める声が多かったことから、実際のミルキーに使用されている練乳を使用し、甘さを引き出しました。ホエイプロテインとの相性もよく、甘いけれど後味スッキリ、甘さを求める人にとって理想の味を実現。また、糖質も従来のフレーバーと大差ないうえに、1食で21gのタンパク質を摂取することができます。ユーザーからも「プロテインのイメージが変わるおいしさ」、「味がミルキーそのもので長続きしそう」と高評価。

【詳細情報】
内容量:1kg

 


ビタミンB群・ビタミンCも含む粉末プロテイン


ザバス ホエイプロテイン100 ココア味 2,520g

「ザバスホエイプロテイン100 ココア味」は、たんぱく原料として吸収の良いホエイプロテインを100%使用したザバスのプロテインです。トレーニング直後などのプロテイン摂取ポイントに合わせてたんぱく質を補給できるので、理想的なカラダづくりをサポートします。カラダづくりに欠かせない「ビタミンB群・ビタミンD」、体調維持に欠かせない「ビタミンC」が配合されているのもうれしいポイント。ユーザーからは「無加工品は振るとものすごい泡立ちますが、これは全く泡立ちません。本品と水をいれてシェイカーでがーっとふるだけで3秒で飲める状態になります」といった声も。

【詳細情報】
サイズ:33.8 ×29.2 × 13.1 cm
内容量:2520g

 


高品質でアスリートにおすすめの粉末プロテイン


ゴールドジム ホエイプロテイン ダブルチョコレート風味 900g

「ゴールドジム ホエイプロテイン」の主成分CFMホエイプロテインは、独自の膜処理技術により製造された、高たんぱく質・低脂肪の高品質ホエイプロテイン(WPI)。CFM製法で製造されたホエイプロテインは、他の製法に比べ、BCAAの組成比率が高いグリコマクロペプチド(GMP)を多く含むので、レベルアップを目指すアスリートにおすすめ。ユーザーからは「品質や味は文句なしだけどもう少し安いともっといい」といった、コスト面を指摘する声も多々あり、品質重視の方に人気の商品です。

【詳細情報】
内容量:900g

 

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