スポーツ
ランニング
2016/6/22 22:57

【道具に頼るランニング講座】「走る」を習慣化してくれる高機能シューズ7選【前編】

いざランニングを始めても、それを習慣化させるのはなかなか難しいもの。モチベーションを持続させるため、ケガを予防するためにも可能な限りモノの力に頼ってしまいましょう。ということで、そんなランニングを楽しく快適にできるアイテムを紹介していきます。

 

まず、入手したいのがやっぱりシューズ。いまや、衝撃を吸収するクッション性と推進力を生む反発性を兼ね備えたタイプが当たり前です。ブレが少ない安定性も備える高機能モデルの実力を専門家・南井正弘さんが検証しました。1.5万円前後のエントリーランナー向けモデルを揃えているのでビギナーは特に要チェック!

 

【アドバイスしてくれる人】

 

「Runners Pulse」編集長

南井正弘さん

スポーツシューズ評論家。スポーツシューズブランドに10年勤務後、ライターへ転身。スポーツからカジュアル問わずスニーカーへの造詣が深い。

 

脚力&走力不足をシューズが補ってくれる

着地の衝撃を和らげるクッション性能と、推進力を生み出す反発性は、両立が難しいとされていました。ひと昔前までのエントリーランナー向けのシューズは、クッション性を優先したモデルか、安定性を重視したモデルのどちらかであったのです。しかし近年は、ミッドソールに使用する素材が大幅に進化し、驚くほど高機能なシューズが各メーカーから展開されています。これについて、スポーツシューズ評論家の南井正弘さんは次のように語ります。

 

「ビギナーには不十分な走力を補ってくれるようなブレが少ない高機能モデルがオススメ。1万5000円前後のモデルを選べば、間違いないです」(南井さん)

 

抜群のフィット感を生むディスクシステムを採用

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プーマ

プーマ イグナイト ディスク

1万5984円

構造がシンプルになり操作性も高まったディスクシステムを採用。フィット感を微調整でき、脱ぎ履きもしやすいです。ミッドソールの「イグナイト フォーム」による反発&クッション性の高さも魅力。

 

【南井さんの分析!】

フィット性以外の基本性能も高い

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「『イグナイト フォーム』による優れた衝撃吸収性と反発性はかなり高レベルです」(南井さん)

クッション性:A

反発性:A

安定性:A

 

プレミアムな安定性とクッション性を実現

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ニューバランス

FRESH FOAM 1080 M

1万6200円

ミッドソールの最適な場所に凹凸のハニカム構造を採用することで、クッション性と安定性を両立したハイスペックモデル。アッパーには、フィット性と通気性に優れた「エンジニアードメッシュ」を使用しています。

 

【南井さんの分析!】

クッション性を求めるランナー向け

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「着地から蹴り出しまでがスムーズな印象。ハニカム構造で安定性もバッチリです!」(南井さん)

クッション性:A

反発性:B

安定性:A

 

足の自然な動きに合わせて縦横に広がるソールが魅力

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ナイキ

ナイキ フリー RN モーション フライニット

1万7280円

新開発のソールユニットを採用した最新モデル。走行中に大きさが変化するランナーの足に対応する高機能ミッドソールを搭載し、従来モデル以上に自然なライド感が味わえます。

 

【南井さんの分析!】

走力アップを目指すための一足

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「同シリーズは屈曲性が高め。普段使わない筋肉を刺激し、走力アップが図れます」(南井さん)

クッション性:B

反発性:B

安定性:B

 

【URL】

プーマ http://jp.puma.com/

プーマ イグナイト ディスク http://jp.puma.com/jp/ja/pd/%E3%83%97%E3%83%BC%E3%83%9E-%E3%82%A4%E3%82%B0%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%83%88-%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%B9%E3%82%AF/4056204879320.html

ニューバランス http://shop.newbalance.jp/

FRESH FOAM 1080 M  https://www.newbalance.co.jp/products/fresh_foam/1080/

ナイキ http://www.nike.com/jp/ja_jp/

ナイキ フリー RN モーション フライニット http://store.nike.com/jp/ja_jp/pd/%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%82%AD-%E3%83%95%E3%83%AA%E3%83%BC-rn-%E3%83%A2%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3-%E3%83%95%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%8B%E3%83%83%E3%83%88-%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%BA/pid-10952620/pgid-11291426