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筆者はライターという職業柄、記事を書くために机にかじりついている時間が多く、気分転換と小腹を満たすため、ついついおやつに手が出てしまいます。ただ、「働く脳には糖分が必要だ!」と、言い訳しながら食べる甘いお菓子が身体に良い…

たまには市販のものではなく、親子で手作りのお菓子を作っておやつタイムというのもいいですよね。といっても、本格的なお菓子となると特別な材料や道具が必要だったり、オーブンがないとダメだったりとなかなかハードルが高いもの。

子どもの頃のおやつタイムといえば、純粋な至福の時間でしたよね。大人になったいまはどうですか? ダイエットや健康についての悩みがちらっとよぎる、少しの罪悪感を伴った時間に変わってしまってはいないでしょうか。