アルプホルン 関連記事

ティッシュ1枚でインナーマッスル強化! アルプホルン奏者に学ぶ体幹&呼吸器の鍛え方

体幹やインナーマッスルは、手足の動作をスムーズにするために大切な筋肉です。今回は、体幹を鍛えるために必要なことや、自宅でできる簡単な体幹・呼吸器トレーニングをご紹介。体幹トレーニングに役立つ楽器も登場するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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