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「一日の疲れを手軽にリフレッシュしたい」そんな時には、毎日の生活にアロマオイルを取り入れてみませんか?特別な道具を持っていなくても良質なオイルさえあれば、お風呂に数滴たらしたり、マスクの内側に1滴たらしたりと手軽にアロマテラピーを体験できるんです。でも、アロマオイルの種類は実に豊富で、選ぶのが難しいほど。そこで今回はアロマオイル初心者にも使いやすいアロマオイルセット5選をご紹介します。

疲れをとってリラックスしたい、集中力を高めたい。そんなときの解決策として米国で注目されているのが「ゼンタングル」です。「Zen(禅)」と「Tangle(絡まる)」を合わせた造語で、線や丸などを一定のリズムで描いていくことで、瞑想のようなリラックス効果が得られる米国発の新感覚アート。楽しみ方と、基本的な描き方を紹介します。

心身ともにリラックスできるバスタイム。自宅のお風呂で心行くまでのんびりするのもよいですが、たまには大きいお風呂で手足を思い切り伸ばしたくなりますよね。そんな時におすすめなのが「スーパー銭湯」。女性にうれしいサービスを上手に利用して、入浴ついでにキレイになっちゃいましょう。