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肌寒くなってくる秋から冬にかけては、ランニングをするには最適な季節。夏のように大量に汗をかくことがないので熱中症や脱水症状のリスクも相対的に低く、より長い距離を走りやすくなります。基本的に寒い季節ですから、特に屋外で、人…