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脱衣所の鏡に映る、思わず目を背けたくなるぽっこりお腹、ぷよぷよの二の腕、むっちりとした足。若いころは特別運動をしなくてもスマートな体型だったのに、やっぱり年のせいだろうか……。ボディデザイナーの森 俊憲さんに、忙しい働く世代でも気軽に始められるトレーニングを教えてもらおう。

住谷杏奈さんの仕事に対する考え方を中心に聞かせてもらった前編。「いかに短時間で効率良く稼ぐか」という言葉は、一家の大黒柱の風格すら漂うわね。そのためには、時間に不規則なお仕事をしている旦那さんのスケジュールを把握した上で、自分の予定を組み込むという、内助の功とも言えるやりくりがあるのだそう。続いて、スケジュールの組み方の秘訣やストレス解消法などについて聞いてみましょう。

タレントに実業家といくつもの顔を持つワーキングママの憧れ、住谷杏奈さん。仕事をバリバリこなしていて忙しいはずなのに、子どもと過ごす時間も大切にしていて、しかも夫婦ラブラブだとか……なんてスーパーウーマン! きっと普段の時間の使い方に秘訣があるはず。