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気温が暖かくなると、外に出てジョギングやウォーキングで汗を流したくなるもの。つい出不精になってしまいがちな冬のあいだに溜まった脂肪を、運動でスッキリ消費しちゃいましょう! 最新機能を備えたウェアラブルデバイスを活用すれば…

FitbitやMISFITなどの腕時計型の活動量計が人気の今日この頃ですが、ポケットにinするタイプの活動量計も忘れてはいけません。   後者だと、ディスプレイ部が大きく見やすく、ちょっとした移動であってもその…

「運動しないといけないなぁ」といった思いは多くの人にあることでしょう。しかし、頭では「気になるお腹周りをなんとかしたい!」「足腰を鍛えたい!」と何度も思っててるものの、なかなか足が出ません、手が動きません。