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人気沸騰中の「さばの水煮缶」。「さば缶カレーそぼろレシピ」でもご紹介したとおり、骨ごと食べられて栄養満点、安価なので家庭にストックしておきやすい食材ですよね。ただ、アレンジ方法はたくさんあるけど、つい和食にばかり偏ってしまうのが悩みのタネ……。そこで今回は、「忙しい朝5分で作れる! ごはんのおとも3種」を教えてくれた料理研究家のリュウジさんにアイデアをいただきました! “爆速レシピ”で作る、洋風さばメニューとは?

コストコ、ドンキ、業スー、OKストアといった総合格安店から、シャトレーゼ、茂蔵といった激安専門店まで駆け巡り、ベストバイな逸品が集結。どれも安いからとはあなどれない、真の高コスパフードです!   【その1】バラ…

夏と言えば、飽きるほど食べることになるそうめんですが、様々なつゆを試してもそうめんがマンネリ化したときは、ぜひ缶詰を活用してみてください。そうめんと同様に注目されており、種類豊富で調理も楽チン。そのなかから「そうめんに合…