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44歳の春は、コロナの春だった。   まあこれだけ年を重ねるといろんなことを体験済なわけだけど、今回ほどの「在宅勤務」ってのは初体験。一日二日家で仕事するというレベルではなく、ほぼひと月丸ごと、家でパソコン相手…

80パーセント———。この数字は、人が一生のうちに腰痛を経験する確率だと言われています。そんな人類の敵である腰の痛みを軽減してくれるアイテムとして、今回紹介するのが、フランス発の健康衣料ブランド「チュアンヌ」のサポーター…

なんと80%の人が一生のうちに“腰痛”を経験するとか。腰につらい痛みが出たら、いったいどのように対処すればいいでしょうか? プロトレーナーの稲田信幸さんに、トップアスリートを25年間支えてきたノウハウと実績をもとに、腰痛の対処法と隙間時間でできるストレッチを解説してもらいました。