今朝、久々に体重計に乗って驚愕した。間違いなく、人生で一番重い（妊娠中を除く）。最近、本当にダメだ。ブクブクと肥えていく。   間食が多いからだろうか。子どもたちが残した分も「もったいないから」と食べているから … 続きを読む 「続けたいこと」のハードルは低く、「やめたいこと」のハードルは高く。ミニマリストで名を馳せた佐々木典士氏の最新著書『ぼくたちは習慣で、できている。』