エレコム「エクリア リーン」は、電気刺激で筋肉を引き締め、しなやかなカラダを作る家庭用EMS機器。細マッチョになりたい男性にも効果的な同機を、GetNavi webでおなじみのマンガ家・ボマンガさんが実際に試してもらいました。
【今回試したアイテムはコレ！】
小型サイズかつ完全コードレス仕様でいつでも手軽にトレーニングができる！
エレコム
エクリア リーン HCT-P01BU2
1万5250円
最大5000Hzの中周波と低周波を組み合わせた電気刺激により、貼るだけで筋肉を効率的に引き締める家庭用EMS機器。皮下脂肪の厚さに応じたA〜Dの部位別プログラムを内蔵し、強弱も15段階で調節可能だ。
【ココが気に入りました！】
Point 1.肌にピッタリ密着し効いている実感が持てる！
「身体に密着しすぎて少し違和感があるかと思いましたが、すぐになじんで程よい刺激も感じられました」（ボマンガさん）
Point2.部位ごとに選べる4モードがありがたい
「あれこれ考えずに鍛えたい部位のモードを選ぶだけなので、仕事が忙しいときでも、無理なく続けやすいです」（ボマンガさん）
Point3. 操作がカンタン! 15分自動タイマーも◎
「シンプルな操作性で、ボタンが見えない位置に貼っても使いやすいです。15分後に自動で止まるのも安心」（ボマンガさん）
健康的な細マッチョに！ 遅筋トレで脂肪燃焼効率ＵＰ
筋肉隆々は無理でも、引き締まった身体は男性全員の憧れ。「エクリア リーン」は、そんな“細マッチョ”ボディを激しい運動なしに目指せる注目アイテムです。同製品は電気刺激により筋肉を収縮させ、運動効果をもたらすEMS機器。特に「遅筋」に作用し、細くしなやかなカラダを作ることができます。
そもそも筋肉には、瞬発力の元となる「速筋」と持久力を高める「遅筋」の2種類があります。「速筋」は肥大しやすい筋肉で、「遅筋」は肥大しにくい一方、運動時に脂肪を効率よく燃焼する筋肉。つまり、美しいカラダ作りには遅筋トレーニングが必須。同機が採用する最大5000Hzの中周波は、皮下脂肪の奥の筋肉やコアマッスルにも届きます。その中周波を低周波と組み合わせ、筋肉の収縮と弛緩を交互に行うことで、トレーニング効果が高まるのです。
なお、ストレッチ中に同機を使うと、より効率よく遅筋を鍛えられます。そのストレッチ方法が載ったエクササイズブックも同梱されているため、ぜひ参考にしてみてください。
【SPEC】
●電源：充電式リチウムイオン電池 ●充電時間：約2.5時間 ●連続動作時間：90分以上（満充電時） ●深層周波数：2000～5000Hz ●弛緩周波数：20～30Hz ●サイズ／質量：φ48×H16㎜／約20g（本体のみ） ●セット内容／本体×2、コアパッド×1、ツインパッド×2
■製品の詳細はコチラ
マンガ／ボマンガ 文／平島憲一郎 撮影／黒飛光樹（TK.c）