「デジタルデトックス」できていますか？
みなさんは１日のうちにどれくらいデジタルツールと触れていますか？ 朝のアラームから通勤時の情報収拾、クライアントさんとの電話・メール・チャット、飲み会の場所探し、帰りの電車の検索、自宅でスマホゲーム、寝る前のSNSチェック…思い返せば、ずーっとスマホやPCと共に過ごしているなんて人もいるでしょう。気がつかないうちに気持ちも疲れちゃっているなんて方も最近増えてきましたね。
こうしたデジタル疲れを解消するために、最近僕は、散歩中にスマホの電源を切るようにしています。一〇分程度の散歩ですが、その間だけでもデジタル機器から距離をおいてみる。
（『片付けHACKS！』より引用）
丸１日スマホを使わない！ となると「ダメダメ〜！」「何かあったら困る！」という方も多いかもしれませんが、毎日10分くらいなら電源を切っても怒られないですよね。私も数日試してみましたが、なーんにも問題ありませんでした。最初は不安で電源を入れてしまいましたが（笑）、安心してください！ 誰からも連絡はありませんでした。災害時や何かあった時には助けになるスマホですから、手放せとは言いません。ぜひ手軽にできるデジタルデトックスで「頭の中」を片付けて、新しいアイディアを入れられる余裕を作りましょう！
『片付けHACKS!』には、全部で89のハックが紹介されています。１日ひとつずつ始めても半年くらい楽しめますので、少しずつ片付けを楽しんじゃいましょう！
【書籍紹介】
片づけＨＡＣＫＳ！
著者：小山龍介
発行：東洋経済新報社
楽しいからやめられない。
自由でクリエイティブな生き方を引き寄せる究極のライフハック!