イスを使って「肩こり」を解消できるって⁉︎ オフィスでできる2つのストレッチを伝授
仕事中、デスクではPCへ向かって作業したり、スマホでやり取りをしたりすることも多々。長時間同じ姿勢で作業をすると、肩こりの原因にもなります。そんなとき、お昼休みや少しの隙間時間を使って勘案にできるストレッチがオススメ。
ヘルスケア
シリアルに絡めると違いがわかる! グリコのイチオシ「BifiXヨーグルト」を食べてみた
ヨーグルトはさまざまな人のニーズに応える発酵食品です。小腹を満たすために食べたり、病気の予防を意識して食べたりしている人も多いはず。そして、最近とくに増えているのが、“腸の健康”を意識して食べる人たちの存在です。 そんなニーズを意識して、江崎グリコでは9月25日から「BifiXヨーグルト ...
たった4つの動きでストレス解消! 休み時間やスキマ時間にできる「お手軽ストレッチ」
仕事中には、ちょっとした時間にストレッチをして、こまめに気分転換やストレス発散をすることが大切です。そして、ストレッチで筋肉の柔軟性も取り戻しましょう。今回紹介するストレッチは２種類。
現代人は無意識のうちに「目」を酷使している……簡単マッサージで疲れ目解消すべし!
仕事や私生活でも使うことの多いPCやスマホ。画面の見過ぎで、目が疲れているという人も多いのではないでしょうか。眼精疲労は肩こりや頭痛といった不快な症状を引き起こすことも。
40代フリーランスが脳梗塞で倒れて起こったこと【03・リハビリ】
病状の急変により、長期の入院が確定した著者。10日から2週間と言われていた入院期間は、歩けないこともあり、一時帰宅の許可さえでない状態となりました。これは脳梗塞を発症した、40代フリーランスライターの記録です。
40代フリーランスが脳梗塞で倒れて起こったこと【02・入院生活】
ゴールデンウィーク中日、手足のしびれを訴えた40代フリーランスライターの筆者。救急車で運ばれ、MRIで検査をしてみるとなんと「脳梗塞」と診断されたのが前回の記事。仕事と家族、そしてこれからの生活はどうなる!? 突然始まった入院生活の記録です。
「上から挟みこむように…」人工知能つき「肩メカ」搭載マッサージチェアで初めての感覚を味わった
マッサージチェア大手のファミリーイナダは、業界で初めてマッサージチェア本体に肩もみ専用メカを搭載した「ファミリーメディカルチェア ルピナスショルダー FMC-LPN5500」を発表しました。 マッサージチェアがクラウドと連携してアドバイス[caption id="attachment_17...
スマホが原因で猫背になっていませんか？「猫背改善」の超簡単ストレッチを伝授
PCやスマホを操作するとき、無意識に体を丸め、猫背になっていませんか？丸まった背中だと不健康に見えるばかりか、老けた印象にもなり、魅力も半減してしまいます。この猫背を改善するため、トレーナーの坂詰先生に猫背改善ストレッチを教えていただきました。
40代フリーランスが脳梗塞で倒れて起こったこと【01・異変】
これはフリーランスライター歴約20年の著者が突然の大病に見舞われたときの記録です。仕事は？ 家族は？ そして生活は？ 様々なことが一気に襲ってきました。ゴールデンウィークに倒れ、現在進行中の出来事です。
疲れ果てる前に知っておきたい自分の身体の「つながりワーク」
あ～～～ぁ、疲れた。深いため息と共に、この台詞を吐き出す人のなんと多いことだろう。
目標の具体化でたるんだお腹を引き締めるための30のレシピ
5キロ走なら、25分あれば大丈夫。ものすごく早くはないが、決して遅くはないはずだ。ウェイトトレーニングも、泳ぐのも苦にならない。格闘技系のクラスでも、ちょっとキツめのサーキットトレーニングでも息はあがらない。
食べカスがキレイに取れたのを実感! 超音波水流で歯間を洗う「ジェットウォッシャー ドルツ」が歯磨き以上に爽快だった
歯の隙間や歯周ポケットケアに効果的な口腔洗浄器が近年人気となっています。今回は、なかでも注目のパナソニック「ジェットウォッシャー ドルツ」の最新モデルを家電ライターの石井和美さんがレビュー。ちょっぴり惜しい点と、絶大なメリットを語ってくれました！
使ったら赤い斑点…って圧力どんだけ!? TVでも話題を集めたマッサージアイテムが新色になって再登場
breo（ブレオ）の「モンデールハンドリフレ」は、手に特化した貴重なマッサージ機。2016年の6月、「マツコの知らない世界」で紹介され、爆発的なヒット商品となりました。今回、前機種iP600の機能をそのままに、新カラーのゴールドとなった「モンデール ハンドリフレiP630」が登場します。価格は2万5...
履くだけで腰への負担を15〜45%軽減! 腰痛は「スマートデバイス」で改善する時代に
長時間のデスクワークなどで腰痛に悩まされていませんか？ 慢性化して辛いという人も多いはず。そんな人に朗報です。なんと、履くだけで腰痛に効くパンツが開発されたのです！
10年の時を経てあの「ロデオボーイ」が進化! 自宅で簡単“またがるだけ”ロデオエクササイズの最新版
THRIVEの「ロデオボーイ」は、室内にいながらまるで乗馬のようなエクササイズを体験できる乗馬型フィットネス機器。2005年に初代が発売されて以来、シリーズ累計83万台を売り上げる人気商品で、今回発売された「ロデオボーイ FD-017」は、10年間の開発期間を経て生まれ変わった新モデルになります。
