地震発生後、電気・ガス・水道といったライフラインが復旧するまでには、かなりの時間を要する可能性が高くなります。そんな不便な状況下で、あると便利なものをピックアップ。さらに、火災による被害を最小限に抑えるアイテムも要チェックです。
【解説してくれた人】
和田隆昌さん
災害危機管理アドバイザー、防災士。地震災害、気象災害、レジャー災害の対策に精通し、執筆や監修、講演活動など幅広く活動中。
在宅避難の“困った”を減らす日用品の不足をチェック
防災専用グッズは価格が高く、買い揃えるハードルが高いと感じる人も多いはず。しかし、在宅避難で必要なものは、ほとんどが日用品で揃うと和田さんは語ります。
「最優先にコストをかけるのは、“命に関わるもの”です。例えば停電時に使うライトが故障したら移動が困難になりますし、家具を固定する耐震グッズの強度が低ければ下敷きになるかもしれません。これらはいざというときも安心の、信頼できるメーカーを選びましょう。ちなみにライトは、防水、耐ショック、防塵といった機能が付いたアウトドア向けのものがオススメです。
それ以外は、防災セットなどなくても、日用品でほぼカバーできます。ここでは意外と見落としがちなアイテムをピックアップしましたが、家族構成により必要なものは異なるので、ライフラインが途絶えたときを想定して不足がないかを確認しておきましょう」（和田さん）
＜100円ショップなどの格安アイテムは賢く活用！＞
在宅避難に必要な日用品の多くは、身近な100円ショップで揃えることが可能です。ウェットティッシュや電池、軍手などの消耗品は、まとめ買いしておくと◎。ライトやラジオ、耐震ゴムなどは信頼できる製品を購入しておきましょう。
1.衛生対策
食料以上に重要なトイレをはじめ、ケガや病気を悪化させないための医薬品やマウスウォッシュも常備しておきたいところ。消耗品なので、日常使いしつつも一定数用意しておきましょう。
【携帯トイレ】
トイレに行けない環境でも安心。ニオイが漏れにくく廃棄もしやすい！
エピオス
携帯用トイレ
実売価格194円
特殊な高分子吸収樹脂により、排泄物などを固めてニオイを防ぐ携帯トイレ。災害時のほか、クルマの渋滞や乗り物酔いといった緊急時にも役立ちます。使用後に廃棄しやすい持ち帰り袋付き。
【和田さんコメント】
クルマで使う携帯トイレは災害時も活躍します。用意がない場合は、ビニール袋の中に新聞紙を敷いて用を足し、重曹や粉石けんを撒いて縛ると、ニオイ漏れしにくくなります。
【応急処置セット】
最低限の救急道具が揃い災害時のケガもケア！
LOHACO
オオサキメディカル
基本から考えた救急セット
2678円
厚労省の「労働安全衛生規則」に対応し、これだけで基本的な救急道具が揃う10点セット。包帯・消毒液・ピンセットのほか、絆創膏、滅菌ガーゼもあり、万一の事態にも安心です。
【和田さんコメント】
落下物などでケガをするかもしれないので、応急処置できるアイテムは必須です。また、非常時は体調を崩しやすいので、鎮痛剤や持病の薬などもまとめておくと良いでしょう。
【液体歯みがき】
水が使えないときもこれで口臭＆虫歯予防！
ジョンソン・エンド・ジョンソン
リステリン トータルケア ゼロ プラス（500ml）
実売価格753円
歯肉炎や口臭予防、着色汚れ、歯石、ネバつき、口内の不快感に加え、新たに虫歯の原因菌に作用する殺菌成分を配合した液体歯みがき。ノンアルコールの低刺激タイプ。
【和田さんコメント】
水がなく口をゆすげない状況でも、口内のケアができます。免疫力が下がっているときは、口内の不衛生により細菌感染する場合もあるので、清潔に保ちましょう。
2.ガス対策
東日本大震災では、ガスが9割ほど復旧するまでに34日かかっています。カセットコンロで湯を沸かせば非常食の戻し時間を短縮でき、常温よりもおいしく食べられるようになります。
【カセットコンロ】
特許技術で風をさえぎり屋外での煮炊き時に最適！
イワタニ
カセットフー 風まる
実売価格4060円
外側と内側の2段階で風をさえぎる特許技術「ダブル風防ユニット」が特徴のカセットコンロ。風がある屋外でも炎の立ち消えを防ぎ、ケース付きで持ち運びや収納もしやすいです。
【和田さんコメント】
非常時は温かいものが食べられるだけで気持ちが落ち着くもの。カセットガスも合わせて多めに揃えましょう。アウトドア用なら普段はキャンプなどにも利用できます。
3.停電対策
停電時、暗闇で視界を確保するために必要なライト。懐中電灯だけでなく、ヘッドライトや保安灯といった、持たなくても手元・足元が照らせるタイプも用意しておくと便利です。
【保安灯】
電球色の足元灯が停電時は非常灯に！
パナソニック
明るさセンサ付ハンディホーム
保安灯 WTF4088W
実売価格5292円
普段は周囲が暗くなると電球色で点灯する足元灯ですが、停電時になると見やすい白色で自動点灯する照明器具。コンセントから取り外すと20時間以上使用できる携帯電灯にもなります。
【和田さんコメント】
充電池なので停電中も点灯し、足元を照らして安全に移動ができます。下で紹介する感震ブレーカーを設置する際、保安灯も合わせて購入しておきましょう。
【ヘッドライト】
両手で作業するときにも使える！
ジェントス
LEDヘッドライト オーヴァ VA-01D
実売価格2679円
楕円形のビームで照射距離最大55mと広い範囲を照らせるヘッドライト。耐塵・1m防水・1m落下耐久仕様と頑強なので、非常時も安心。暗い場所で手元を照らすのに適した暖色サブLEDも搭載しています。
【和田さんコメント】
移動時に視界を照らしたり、作業時の手元を照らしたりできるので、1人ひとつあると良いでしょう。両手が空くようになり、調理中や食事中も役立ちます。
4.火災対策
火災は自分だけでなく、近隣住民にも被害が及ぶこともあります。火災を未然に防ぐ感震ブレーカー、万一火が出ても手軽に消火できるスプレータイプの消火器で対策しましょう。
【感震ブレーカー】
電源を遮断して通電火災を防止！
リンテック21
感震ブレーカー アダプター
YAMORI GV-SB1
実売価格2770円
様々な自治体で採用されている、「感震ブレーカー等性能評価ガイドライン」標準試験合格品。漏電ブレーカーに設置し、震度5強以上の揺れを感知するとブレーカーを遮断します。
【和田さんコメント】
設置工事がいらず、賃貸住宅も含めてすぐに使用可能です。自動的にブレーカーが落ち、再通電による火災を未然に防ぎます。上の保安灯とセットで揃えましょう。
【スプレータイプ消火器】
お酢を使った優しい家庭用消火器
モリタ宮田工業
住宅用強化液（中性）消火器
キッチンアイ
実売価格各6920円
お酢をベースにした食品添加物成分で作られた強化液（中性）消火器。粉が飛び散る粉末消火器と異なり、後片付けは薬剤をさっと拭き取るだけ。インテリア感覚で設置できます。
【和田さんコメント】
一般的な消火器は広範囲に広がるわりに、意外と消火が遅いのですが、これはどんな火の元にもほぼ使えてすばやく消火できます。コンパクトでカラバリが豊富なのも◎。
＜こちらもチェック!＞
家具や小物の転倒を防ぐ！安心耐震グッズ
家具と天井の間に挟むH型のつっぱり棒では大地震には対応できません。もっと頼りになる耐震グッズで、自宅での安全対策を強化しましょう。
壁と家具の間に貼るだけ！ 震度7相当の地震にも対応
サンワサプライ
耐震ストッパー（2個入り） QL-78
3218円
特殊素材ポリウレタンフォームが振動を吸収し、家具などの転倒を防止するストッパー。家具と壁に貼るだけなので、ネジ用の穴を開ける手間もいりません。震度７対応。
転倒や落下で壊れやすい家電・PCをガード！
サンワサプライ
透明両面粘着ゴム（中） QL-75CL
1058円
テレビやPCの底に貼り付けて、転倒を防止する耐震マット。粘着性の高いスチレン系エラストマー素材で震度７にも対応。水洗いすれば何度でも使えて経済的にもお得です。
＜編集部員・保谷が在宅避難を体験＞
ライフラインを止めてみた。
何も備蓄を行っていなかった編集担当・保谷が、「準備不足で被災したらどうなるか」を体験。一晩ライフラインを止めて過ごしてみました。
PM 6:30「携帯トイレの準備が少ないと水を飲むことが不安になる」
ライフラインを止めたのは日が落ちてから就寝時まで。短時間ではありますが、携帯トイレがひとつしかなく、水分補給をしにくかったです。
PM 7:00「温かい食事が摂れるだけで少し心が落ち着いた」
カセットコンロで湯を沸かし、温めたご飯を食べて少しほっとできました。ヘッドライトがあればもっと楽に準備ができたはず。
PM 9:00「ライトを使わずに歩くと思わぬケガをしてしまうことも」
明かりはスマホのLEDライトを使用していました。充電切れが不安でつけずに移動していたら、テーブルに足をぶつけてしまいました。
PM 11:00「暑さ・寒さ対策を怠ると無駄に体力を消耗してしまう」
9月頭だったので冷房なしで寝るのはまだ暑く、体力を消耗しました。脱水症状になりそうだったので仕方なく水分を多めに補給しました。
→まとめ「最低限必要なのは食料よりも、水・携帯トイレ・非常用ライト」
短時間だったので食料は家にあるものである程度まかなえました。しかし、ケガや体力の消耗を防ぎ、非常時も心の余裕を保つためには、この3つを絶対に揃えておくべきだと感じました。
文／柚木安津、保谷恵那（ゲットナビ） 撮影／我妻慶一 イラスト／勝間田しげる