ポッコリお腹に速効!? コストコで話題の「ロカボ食品」ってなに?

8月11日に「山の日」が施行されるなど、今年はいつにも増してレジャーシーンが盛り上がりを見せています。しかし、水着や薄着になる季節だけに、どうしても気になるのがでっぷりとお肉がついた、いまわしいお腹。そんな、ぽっこりお腹に効くとして注目を集めているのが、「ロカボダイエット」です。

「ロカボ食品」ならカロリーを気にせず食べられる！

「ロカボダイエット」とは、「ローカーボ（Low-carbohydrate）」、すなわち低糖質な食品を摂ることで、体内の脂肪を効率よく燃やすという手法。ロカボ食品なら、カロリーを気にすることなくいくら食べてもOKという、夢のようなダイエット法なのです。

さて、アメリカ発の大型倉庫店コストコは、ボリューム満点でダイエットとは無縁と思われがち。しかし、実は、ロカボダイエットに使える食材も多く取り揃えているんです。ここでは、なかでも人気のロカボ食品ベスト3をご紹介しましょう！

その1

低糖質食材が手軽に摂れてお酒のおつまみにも最高！

カークランドシグネチャー

シーフードアヒージョ（665g）

1280円

100gあたり約192.5円

ロカボダイエットに欠かせないのが、肉・魚などの高タンパクな食品です。コストコでは多くの肉・魚類を扱っていますが、なかでもオススメなのが「シーフードアヒージョ」。たこ、貝、えびといった魚介類のほか、低糖質なきのこ類も多く摂ることができるんです。ベースの塩味ににんにくとローズマリー、オリーブオイルの香りが加わり、お酒のおつまみにしても最高です！

その2

話題の「ふすま」を使い糖質を約55%もカット

ピアンタ

低糖質パンプレーン（5個入り）

598円（1個あたり119.6円）

ロカボダイエットに糖質の多いパンは厳禁。でも、どうしても食べたくなるときってありますよね。そんなときにオススメなのが、いま話題の“ふすまパン”です。食物繊維や鉄分などが豊富な小麦の表皮部分は「ふすま」と呼ばれ、糖質が低いのが特徴。コストコで買えるふすまパン「低糖質パンプレーン」はふすまを多く使うことで、小麦粉を主原料にした従来品よりも、糖質を約55%もカットしているそう。コクのある味と、粒感のある舌触りが特徴です。

その3

しっとりしていて噛むほど旨い!　「さくらどり」を使った燻製チキン

WHITE SMOKE

スモークサラダチキンさくらどり使用

価格は倉庫店でCHECK！

コンビニで大人気のサラダチキンは、低糖質でロカボダイエットに最適。そんなサラダチキンが、コストコでも買えるようになったんです。使用しているのは、コストコでは定番の「さくらどり」の胸肉。低脂肪・高タンパクがうれしい燻製チキンです。しっとりした食感で、肉にスモークの風味がしっかりと付いており、噛むほどに旨みが増すのが特徴。真空パックの個包装4個入りなので、保存にも便利ですね。

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