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ここ数年は、水を飲んでも空気を吸っても太るような状態だった私が、なんと2㎏痩せた。テキ村さん、ありがとう……。痩せない豚を卒業できる日まで、このまま頑張ります。   【関連記事】 痩せない豚は、「テキ村式ダイエ…

朝ごはんを食べていますか? 朝はどうしても忙しくなりがちで、ゆっくりごはんを食べている余裕がない人も多いでしょう。また、痩せたくて朝ごはんを抜いている、という人もいるかもしれません。でも実は、健康とダイエットのためには、…

もともと細い方ではなく、常にダイエット情報には敏感だったが、最近の肥え方は酷い。目も当てられない。恐る恐る体重計に乗ってみると、結婚式のためにエステに通っていた13年前と比べて、ちょうど10kg増加していた。 &nbsp…