近年は、“食べて”快眠をサポートしてくれるサプリや飲料が充実。ここでは、有効成分・L-テアニンを含む機能性表示食品にフォーカス。目覚めの疲労感や眠気を軽減したいときにオススメです。
【その１】
水なしでも飲みやすいレモン風味の顆粒サプリ
オリヒロ
快眠サプリ
実売価格1384円
1日目安量1本（1.5g）中にL-テアニンを200㎎配合したサプリメント。L-テアニンの働きで朝、目覚めの疲労感の軽減に役立ちます。レモン風味の顆粒タイプで、水なしでも飲みやすいです。
【その２】
風呂上がりの一杯に最適な桃のフレーバーウォーター
コカ・コーラ
グラソー スリープウォーター
151円
コカ･コーラ初の機能性表示食品。摂取目安量（1本/410㎖）あたり、L-テアニンを200㎎含有。スッキリとしたピーチフレーバーで、ノンカフェインなので夜も安心して飲めます。
1杯から手軽に作れるインスタントむぎ茶
伊藤園
テアニンの働きで健やかな 眠りをサポートするむぎ茶
4320円
粉末スティックタイプの香味豊かなむぎ茶飲料。水でもお湯でもすぐに溶けるため、飲みたいときに手軽に1杯分から作れてムダがありません。1杯あたりL-テアニンを200㎎含有。30本入り。