一足のランニングシューズさえあればすぐに走れるが、せっかくなら最適なギアを選びたい。ランニング・フィジカルコーチの大角さんがシューズやウエア、ウオッチ、フードでターゲット・目的別にオススメのアイテムをピックアップしてくれた。今回は、自分にピッタリなウオッチを探そう！
※こちらは「GetNavi」 2023年02・03合併特大号に掲載された記事を再編集したものです
私が教えます
ランニング・フィジカルコーチ
大角重人さん
ランニングイベントの運営などを行う会社イチキロを設立。大学時代は箱根駅伝を走り、現在ランニング・フィジカルコーチとして指導する。
ウオッチ選びの極意
1：使用目的に沿って必要な機能を吟味して選ぼう！
運動負荷をコントロールするために、速さと距離が測れる機能があれば最低限OK。機能が多すぎると直感的に操作しにくく、また高価格になるので自分に必要な機能を検討しよう。
2：ランニング中に邪魔にならないかサイズを確認！
ネットショッピングで購入すると失敗しがちなのがサイズ。多機能や電池持ちが良いタイプは比較的ゴツくて大きい傾向にあります。走行時に邪魔だとストレスになるので要注意。
【その1】多彩なトレーニング機能であらゆるランナーをサポート
ガーミン
Forerunner 255 Music
5万2800円
健康志向のランナーから本格アスリートまでに対応するGPSランニングウオッチ。トレーニングプランをサポートするHRVステータスや多数のスポーツアプリなどを内蔵する。音楽配信サービスと同期し、再生しながら走れる。
【その2】身体にかかる負荷を計る実用的なランニングウオッチ
ポラール
Polar Pacer
2万9700円
ランナーに必要な基本性能や最大100時間のパワフルバッテリー、軽量設計など実用性に特化。Precision Prime（TM） 光学式心拍計測テクノロジーを搭載し、走行中の身体にかかる負荷もチェックできる。ミニマルなデザインだ。
【その3】高精度な性能と軽さでランニングに専念できる1本
カロス
PACE 2
2万9480円
まるで着けていないような軽さを実現。激しい運動時のストレスが軽減され、レースや試合に集中できる。従来品に比べてCPU処理速度が1.5倍、メモリ容量が4倍にアップし、多彩な機能を使いこなせるハイパフォーマンスに進化した。
