料理や掃除など、家事の負担は家電で削減できる。場合によっては手作業よりも仕上がりが良く、エコになることも。家電でラクして時間を生み出そう。
【私が解説します】
「GetNavi」編集部 家電担当・近藤克己
家電取材歴30年。秋葉原電気街の歴史をこの目で見て、取材もしてきた。家電量販店の顧問を務めた経験も持つ。
自動調理鍋
元祖“ほったらかし家電”の代名詞であり今も進化中。焦げ付かないよう鍋をかき混ぜ、火加減を調整するためにコンロに張り付く時間から解放してくれる。
かき混ぜ機能で焦げつかないカレーもほったらかしでOK
シャープ
ヘルシオ ホットクックKN-HW16H
ポチップ
【プロが解説！】
食材を切って入れるだけで煮物や炒め物、スープなどが自動で完成。センサーが常に温度や火の通り具合を見張って火加減を自動調整するため、食材の量は適当でOK。かき混ぜ機能搭載で幅広いメニューに対応します。
SPEC ●調理容量：1.6L●設定温度（発酵・低温調理）：35～90℃●最大予約設定時間：15時間（ごはん類は12時間）●定格消費電力：600W●サイズ／質量：W330×H240×D282mm／5.2kg
食器洗い乾燥機
食洗機にもいよいよ洗剤自動投入の波が来た。超小型モデルも登場。ファミリーも賃貸住宅住まいのひとり暮らしも、誰もが食洗機で時産できるようになったのだ。
液体洗剤自動投入で手間なしまとめ洗いもOK
パナソニック
NP-TZ500
ポチップ
【プロが解説！】
液体洗剤自動投入機能を新搭載したことで、洗剤を計って入れる手間がなくなり、さらに便利になりました。ナノイーXが食器と庫内の除菌・ニオイを抑制するので、食器のまとめ洗いもOK。片付ける手間もなくなりました。
SPEC ●容量（食器点数）：40点●庫内容積：約50L●乾燥機能：温風乾燥●標準使用水量：約9.9L●消費電力：モーター＜50Hz／60Hz＞68W/88W、ヒーター1100W●サイズ／質量：W550×H598×D344／20kg
※食器点数は日本電機工業会自主基準による。
1LDKのひとり暮らしでも買ったその日に使える
パナソニック
SOLOTA NP-TMLK1
ポチップ
【プロが解説！】
給水はタンク式なので分岐水栓の取付け工事が不要。狭いアパートのキッチンにも設置できます。フライパンや鍋は手洗いが必要ですが、面倒な食器洗いが減れば、自炊が楽しくなります。グレーモデルは見た目もGood!
SPEC ●容量（食器点数）：6点●乾燥機能：送風乾燥●標準使用水量：約2.4L●消費電力：モーター＜50Hz/60Hz＞20W／17W、ヒーター250W●サイズ／質量：W310×H435×D225／7.5kg
オーブンレンジ
オーブンレンジもほったらかし家電の代表格。魚も肉もひっくり返さず自動で焼ける。ワンボウルやワンプレートなど具材を入れるだけの自動レシピも進化している。
冷凍・冷蔵・常温の食材を並べるだけ
パナソニック
ビストロNE-UBS10D
ポチップ
【プロが解説】
冷凍も冷蔵も常温も、温度の異なる食材を「ヒートグリル皿」に一緒に並べるだけ。裏返し不要で自動でグリル調理ができます。市販の冷凍フライも薄く油を塗るだけで、揚げ物調理ができるのは本当に便利！
SPEC ●総庫内容量：30L●レンジ手動出力：1000／600／500／300／150W（相当）●オーブン：温度70～300℃●消費電力：レンジ1400W／オーブン1400W●サイズ／質量：W494×H370×D435／19.7kg
エンジンを2つ搭載しあたため・調理を時短
象印マホービン
EVERINO ES-LA30
ポチップ
【プロが解説！】
マイクロ波を発するエンジンが2台搭載されているので、お弁当などのあたため時間が約3分の2に短縮されました。上下2段で最大4品を同時にあたためたり、焼き魚も裏返し不要だったりと、ほったらかし＆時短調理が可能です。
SPEC ●総庫内容量：30L●レンジ手動（相当）出力：1000／600／500／300／150W●オーブン：温度100～250℃●消費電力：レンジ1420W／オーブン1360W●サイズ／質量：W498×H395×D445／25kg
家電やAIを活用して家事の負担を削減
総務省の調査によると、家事の中で最も時間を取られているのは、男女ともに「食事の管理」となっている。献立を考え、買い物に行き、調理をして、食器を洗う。頭も身体もたくさん使い、時間の消費以外にも負担が大きい。献立作りは、家電メーカーが運営するレシピサイトを利用したり、最近ではAIサービスに食材を入力してレシピを考えてもらう方法もある。物理的な負担に関しては、オーブンレンジや自動調理鍋、食洗機など家電を積極的に活用することで大きく削減できる。家事で2番目に時間を取られている「住まいの管理・手入れ」も同様だ。ロボット掃除機や布団乾燥機など、最新家電で負担を活用して〝自分の時間〟をコントロールしよう。
■家事時間の構成比
スープメーカー
食材を砕くブレードとヒーターを内蔵し、食材を入れるだけで自動でスープが作れる。手軽に栄養が摂取できるスグレ物だ。
卓上で自動調理家族４人分のスープビーフシチューも
ウィナーズ
レコルト 自動調理ポット ラージ
ポチップ
【プロが解説！】
家族4人分、800mlのスープが自動で作れるラージサイズ。「たべるスープ」モードでは、お肉ゴロゴロのビーフシチューもほったらかしで作れます。
SPEC ●定格容量：COLD1000ml、HOT800ml●消費電力：ジュース／CLEANモード時130W、その他のモード時600W●サイズ・質量：W135×H263×D182mm／1.3kg
IHクッキングヒーター
火を使わないのでほったらかし調理が可能。タイマーで自動的にオフにできる。調理しない時は作業台になりスペパに優れる。
進化した加熱でムラを抑え焦げ付きや煮崩れが少ない
三菱電機
CROSS+TOPシリーズ CS-A207-B
希望小売価格：51万円（税別・据付費別）
ポチップ
【プロが解説！】
鍋底の外側と内側の加熱をコントロール。フライパン調理の加熱ムラを抑えてしっかり加熱。また、鍋の中に交互対流を起こし、焦げ付きや煮くずれを抑制します。
SPEC（75cmワイド）●ヒーター最大火力：左右3.2kW・中央2.0kW・グリル1.8kW●定格電圧／総消費電力：単相200W／5.7kW●火力調整：左右16・中央7・グリル5段階●サイズ／質量：W750×H232×H568mm／約24.5kg
冷蔵庫
食材が新鮮なまま長期保存できれば買い物に行く頻度が減り、その分、自分の時間が増える。大容量モデルにすれば、ネット通販での大量買いも安心だ。
真空と氷温で鮮度長持ちラップなしでも乾燥しない
日立グローバルライフソリューションズ
まんなか冷凍 HZCタイプ R-HZC54Y
ポチップ
【プロが解説！】
冷蔵室は全段がチルド温度で、約−１℃の「真空氷温ルーム」も選べて、ラップなしでも鮮度長もち。週末にまとめ買いや作り置きしておけば、平日夜の料理が時短に。冷凍室の「デリシャス冷凍」は、冷凍品が長持ちする優れた機能です。
SPEC ●定格内容積：540L●定格消費電力：電動機95W・電熱装置176W●年間消費電力量：252kWh／年●サイズ／質量：W650×H1843×D699mm／118kg●最小設置奥行寸法：699mm
肉も野菜も凍ったまま使う分だけ調理して無駄なし
三菱電機
MZシリーズ MR-MZ49N
ポチップ
【プロが解説！】
冷凍した挽肉を解凍せずに使う分だけで包丁で切り分けたり、余った野菜はざく切りして冷凍しておけば、使う時に手で砕いてそのまま調理に使ったりと、まとめ買いした食材が無駄にならない機能が盛り沢山です！
SPEC ●定格内容積：485L●年間消費電力量：269kWh／年●サイズ／質量：W650×H1833×D650mm／112kg●最小設置奥行寸法：660mm
※「GetNavi」2026年4月号に掲載された記事を再編集したものです。
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