オフィスランチは家電や食品で安心＆おいしく自炊する。デスクに常備したい「自炊ギア＆フード」

物価高対策としてランチを節約している諸君、嘆くべからず！ 自炊ギアやラクウマフードを充実させれば、春からの新生活だって楽しく過ごせるはずだ。新作を含めた、珠玉のアイテムをご覧あれ。

話題のアイテムをフル活用し手作りランチをアップデート

コンビニおにぎりも、いよいよ200円超えが当たり前に。タニタが１年以上前に調査した時点で、オフィスランチは手作り派が最多だったため、現在はより増えているはずだ。とはいえ、節約しつつおいしさは諦めたくないという回答は多数。こうした声はメーカー側もキャッチしており、ニーズに応える商品開発が白熱中だ。

注目すべきは、“令和のコメ騒動”と叫ばれるほど値上がりしたにもかかわらず、ご飯の人気が根強いこと。オフィスでも使える弁当箱型や丼型の炊飯器は依然人気で、食品の新作を見てもご飯のお供は非常に多い。考えて見れば、物価高でも自炊は外食より安価。ギアと食品を上手に活用し、手作りランチをアップデートしよう。

最短14分で高速炊飯！丸洗い可能な弁当箱型

サンコー
おひとりさま用超高速弁当箱炊飯器
6980円

強力ヒーターで、0.5合のコメを最短約14分、1合でも約19分でムラなく炊き上げる。炊きたてご飯はそのまま食べられるうえ、丸洗いできる利便性も魅力。重さは840gで持ち運びも苦にならない。

市販の炊き込みご飯の素と一緒に炊飯可能。パスタ麺を具材と一緒に入れてスパゲティを作ったり、魚を蒸し焼きしたりもできる。

炊飯と温めの２WAY仕様丸洗いできて片付けも簡単

サンコー
2段式どんぶり型超高速炊飯器「炊き立て丼」
5980円

白米0.5合は15分、1合なら20分で炊飯完了。レトルト食品を温めたり、魚や惣菜を蒸したりできるトレイも付いている。調理は米と水を入れ、食材入りのトレイをセットしたら、スイッチを押すだけ。丸洗いできる。

【Pick Up!】タンブラーとして持ち運べるパワフルで小型の有能ミキサー

ドウシシャ
ポータブルミキサー Mix&Go
6578円

オフィスでスムージーやプロテインドリンクも！
充電式のコードレスミキサー。6枚刃とパワフルな回転数で、氷や冷凍フルーツもラクに砕ける。調理カップは本体から取り外せ、そのままタンブラーとして使用できる。

天むす風おにぎりが作れる万能な海老天ふりかけ

アコメヤ
まぜ×かけ えび天むす風
520円

乾燥海老や、海老のパウダーなどが入った天かすのふりかけ。混ぜ込んでしっとりとした、天むす風のおにぎりが作れるほか、ご飯に直接かけたり、サラダや豆腐にのせたりと、様々な料理に使える。

名ブランドから派生した大人もごまんぞくなふりかけ

永谷園
おとなの味ごま
各198円

おなじみ「おとなのふりかけ」から新提案。香ばしく焙煎したごまの一粒一粒に独自の味付けを施し、豊かな風味と芳醇な香りを楽しめるようにした。生姜醤油味、韓国のり味、梅しそ味の3種。

明太ラバー礼賛のチューブタイプに大容量版が登場！

ハウス食品
からし明太子ペースト（160g）
オープン価格（実売473円前後）

ほぐす手間なく好きな量だけ出せる、スプーン不要の「からし明太子ペースト」の大容量タイプ。オフィスの冷蔵庫に入れておけば、フレッシュな明太おにぎりを食べられる。パスタにもおすすめ。

ナッツとスパイスがおいしさの決め手中毒性あふれる絶品ふりかけ

マンドリル
カレー屋のふりかけ うま辛（パウチバージョン）
オープン価格（実勢358円前後）

兵庫と大阪に店舗を構える人気カレー店が手掛けた、本格ご飯のお供「カレー屋のふりかけ」の第2弾。スパイスの刺激とナッツの食感を生かし、うまみが余韻まで広がる中毒性の高い味わいだ。

紀州産梅肉のうまみを生かしたパウチ型ペースト

アコメヤ
おにぎり梅
各750円

スプーン不要で便利な梅ペースト。塩分控えめで仕上げた紀州梅肉のほど良い酸味が、おにぎりにマッチ。焼津産かつお節としそを加えた「かつお」と、北海道産長昆布、しそを合わせた「こんぶ」がある。

【これも注目！】デスクにストック！小分け調味料

オリバーソース
冷凍できるどろソース
594円

神戸が誇る老舗の名作「どろソース」の小袋タイプ。独自の配合により冷凍や解凍後も分離しにくく、濃厚な味をキープする。冷凍すればお弁当の保冷剤代わりにも活躍。

かどや製油
使い切りパック 純正ごま油
オープン価格

香川・小豆島発の国民的ごま油メーカーのごま油の個包装タイプ。オイルの大敵となる酸化を防げ、香り高い〝追いごま油＂を楽しめる。アウトドアにも便利だ。

※「GetNavi」2026年5月号に掲載された記事を再編集したものです。
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