最近、体調を崩しがちだった筆者。気温も高くなり、ここから腕を出すことが増えるな……そうだ、筋トレをしよう。こんなふうに思い立つことはよくあれど、3日坊主になりがちなのが悩みでした。そんな筆者にぴったりなアイテムに、意外な場所で出合ったんです。
人気の3COINS MEN「筋トレグッズ」
3COINS MEN「腹筋トレーニングバー」
770円（税込）
3COINSに立ち寄り出合った、その名も「腹筋トレーニングバー」です。その名の通り、腹筋トレーニングを補助するアイテム。バーとバーの間に足をいれることで足首が固定されるので、ひとりでも腹筋しやすくなるのですね。700円台だし、ガチすぎない「ながら筋トレ」に最適かも！ と購入しました。
簡単に「固定」が可能！
本体底には大きなゴムの吸盤が付いていて、床に固定して使えます。
つまみを上に持ち上げ、
台座を下にグッと押し付けながらつまみを下げると……。吸盤が吸い付き、固定されます。しかし、我が家のようなミゾのある床板のフローリングでは吸盤があまり機能せず、固定できませんでした……。
我が家で唯一この吸盤が機能したのは、玄関ホール前のこのつるつるした平らな床だけ。
両手でぐいぐい引っ張ってもズレることなく、しっかり固定されています。
リビングで使いたいから…
玄関に置いてあると結局使わずオブジェ化しそうだったので、我が家では、壁際にこの腹筋トレーニングバーを置いて使用しています。かかとで台座を踏み込みつま先を壁につっぱると、吸盤で固定できていないものの足首が固定されて、腹筋しやすくなりました。ちなみにバーの高さは簡単に調整することもできます。
アナログアイテムならではの手軽さ
リビングに置きっぱなしにしている今。目についたら、数回だけでも腹筋をするようになりました。小ぶりでかさばらないのが魅力ながら、黒いからかなんとなく圧を感じるんですよね……（笑）。フィットネスのゲームやお家エクササイズ動画など、これまで色々試したものの、結局、テレビをつけてゲームを起動したり、スマホで動画を検索したり……が面倒になってしまい続かなかった筆者。
腹筋トレーニングバーは物理的にそこに「ある」ので、サッと気軽に取りかかれるのが魅力です（気分がのらないときは、短い時間でサッとやめられるのが◎）。おかげで少しずつですが、続けられています。暮らしに筋トレ習慣を取り入れたい方は、チェックしてみてはいかがでしょうか？
