手足が冷えて寝付きが悪い、寝ている間の乾燥が気になる、慢性的な疲れが取れなくて朝起きるのがつらい……など、さまざまな理由で睡眠の質は低下しがち。今回は加湿器やバスソルト、スキンケア用品など、快眠をサポートする8つのアイテムを紹介する。
【リカバリーウェア】遠赤外線効果で血行を促進し疲労回復、むくみ・冷え症改善！
nishikawa
［エアーリカバリー］スリープテック（※1）ウェア（メンズ）
実売価格1万4300円（トップス、ボトムス共に）
遠赤外線を放出する特殊繊維素材「PHT」が採用された、高機能スリープウェア。遠赤外線の放出により筋肉のコリやハリを和らげ、血行を促進してくれる。体を締め付けにくい設計と全方位ストレッチでやさしく体にフィットする。
※1：nishikawaの寝具関連テクノロジー
【ココがGood!】冬の“究極の睡眠”を実現してくれる！
「遠赤外線効果で程良く身体が温まり、寒い冬の睡眠導入にはもってこいのウェア。疲れ切ってそのまま布団へダイブという日でも、コチラを着て眠りにつけば、翌朝爽快に目覚められそうです」（編集部）
【加湿器】長時間連続加湿で喉・鼻・肌を乾燥からガード
象印マホービン
スチーム式加湿器 EE-DE50
実売価格2万5080円
沸騰させたきれいな蒸気を、約65℃まで冷まして部屋を加湿。デュアルセンサー搭載で、湿度を3段階に自動コントロールしてくれる。4Lのたっぷり容量なので、就寝時に便利な長時間連続加湿も可能。強モードでも約8時間の連続加湿が叶う。
【SPEC】●消費電力：985W（立ち上げ時）、410W（加湿時） ●容量：4L ●適用床面積：〜8畳（木造和室）、〜13畳（プレハブ洋室） ●連続加湿時間：最長約32時間 ●サイズ／質量：約W240×H365×D275mm／約2.9kg
【ココがGood!】手入れがラクなうえ長時間加湿できる
「真冬は30〜40％に部屋の湿度が下がり、乾燥で鼻や喉、肌がやられます。就寝時は55〜60％を保っておくと快眠が得られますよ。加湿器の稼働は必須なので手入れがラクなコチラが◎」（編集部）
【フェイシャルスチーマー】睡眠前のお肌の保湿がシンプル操作で手軽にできる
フェスティノ
フェイシャル クレンジング ナノスチーマー
実売価格1万4300円
ナノサイズ（1/1,000,000mm）のミストが噴射されるスチーマー。独自開発の「スパイラル噴射」で顔をくまなく包み込み、水分が肌の角質層まで行き渡る。複雑なモードがないシンプル設計で使いやすい。
【SPEC】●消費電力：265W ●タンク容量：約90ml ●スチーム温度：約45℃ ●連続噴霧時間：約15分 ●サイズ／質量：約W120×H208×D136mm／約820g
【ココがGood!】毛穴汚れを浮き上がらせスキンケアの浸透も◎
「ボタンを押すだけという超シンプル操作でワンランク上のケアが実現。洗顔前に当てると毛穴汚れが浮き上がり、より清潔に洗い上がります。化粧水などの浸透も良くなり保湿効果がUP！」（編集部）
【バスソルト】良質な塩をたっぷり配合した癒やしのバスソルト
マックス
汗かきエステ気分 リラックスナイト
実売価格500円前後
保温性が高く、発汗作用のある天然海塩をたっぷり配合。徳島県鳴門市の海水から作られたこだわりの塩をメインで使用している。ラベンダーやタイムなどのハーブの香りが安らぎ効果を促し、入浴後の快適な眠りをサポートする。
【ココがGood!】身体の芯まで温まり、安らぎ効果も抜群
「浸かっていると身体の芯まで温まる感覚があり、入浴後もしばらくポカポカ。香りも心地良く、癒されます。お湯が深みのあるキレイなブルーになり、視覚的にも心が静まります」（編集部）
【スキンケア】乾燥の気になる冬場でもお肌もっちもち！
マーベセラー
MAAs リペアエッセンス 30ml
1万7600円
高保湿作用のある天然由来の独自成分「MAAs（ラン藻エキス）」を配合したエイジングケア（※2）美容液。肌質・年齢・季節を問わず肌の調子を整え、乾燥の厳しい冬でもハリ・ツヤ・弾力のある肌へと導く。
※2：年齢に応じた肌にうるおいを与えるケア
【ココがGood!】保湿力が高くて寝起きも乾燥を感じない
「導入美容液として使用。“もうこれ1本でOKでは？”と思うほど高い保湿力で、朝も乾燥知らずです。肌にも環境にもやさしいMAAs配合のUVミルクもオススメ。年中愛用しています」（編集部）
【ピローミスト】自然＆やさしい香りが“眠りモード”へ切り替える
ニールズヤード レメディーズ
グッドナイトピローミスト
実売価格3520円
心と身体に複合的に働きかけると言われている、精油100％で構成。就寝前、枕やシーツなどの寝具、カーテンに数プッシュ吹きかけると、ラベンダーやマンダリンのナチュラルな香りが広がり、身体を安眠モードへと導いてくれる。
【ココがGood!】優しい香りに包まれて気持ちがリラックス
「好きな香りを嗅ぐと気分は変わるもの。コチラを枕にスプレーするとやさしい香りに包まれて、なんだか心が安らぎます。その心地良い感覚がクセになり、いまでは手放せなくなりました」（編集部）
【食品】豊富な栄養で土台から整えて疲れた身体をレスキュー
TOKYO PLACENTA 20cc
インテンスプラセンタ ウマ
1万2000円（8本入り）
10数種類のアミノ酸、酵素、各種ビタミン、ミネラルなど自然由来の多様な栄養素を含むプラセンタ（胎盤）を、独自技術で高濃度高純度で精製した原液ドリンク。慢性的な疲れの回復が期待でき、睡眠の質向上にも貢献！
【ココがGood!】飲み始めてから身体も肌も快調すぎる
「美容目的で飲み始めたが疲労が一気に解消される感覚に驚き！ 繁忙期でも朝スッキリ目覚められるようになりました。原液そのままでもイケますが、ジュースなどに混ぜて飲むのがオススメ」（編集部）
【イヤーウォーマー】耳をじんわり温めて気分をリフレッシュ
ドクターエア
耳せんウォーマー イヤラボ
実売価格9900円
自律神経をはじめとした様々な神経の集まる耳甲介腔をじんわり温めてくれる、耳せんタイプのイヤーウォーマー。就寝前の安らぎタイムに使用でき、遮音効果によって安眠へと導く。日中の休憩時間などにもオススメ。
【SPEC】●持続時間：約15分（目安） ●充電時間：約3時間30分 ●設定温度：約38℃（弱）、約43℃（中）、約48℃（強） ●サイズ／質量：約W23.6mm×H19.2mm×D19.2mm／約9g（耳せん）
【ココがGood!】耳に突っ込むだけで幸せになれて有り難い
「“強”設定が好き。装着した瞬間は寒いところから露天風呂に入ったときのような多幸感が味わえます（笑）。15分かけて温度が下がり、冷めた頃には気分がリセットする感覚も心地良い！」（編集部）
※「GetNavi」2025月2・3月合併号に掲載された記事を再編集したものです
