アメリカ発GPS機器のガーミンジャパン（以下ガーミン）は、スマート機能に加え、ライフログ・健康サポート機能が充実した「vívo（ヴィヴォ）」シリーズの最新モデル「vívoactive 5（ヴィヴォアクティブ ファイブ）」を発売。そして先日、モデル・女優の朝比奈 彩さんのガーミンアンバサダー就任発表&ヴィヴォアクティブ ファイブ発表会が行われました。
スマートウォッチエントリー層にも使いやすい！
今回発売されたヴィヴォアクティブ ファイブは、健康維持に欠かせない睡眠に着目し、睡眠サポート機能がより強化されました。バッテリーはスマートウォッチモードで約11日間とさらに長くなり、充電を心配することなく、睡眠中を含む1日の心身状態全てを計測記録できます。
「ガーミンはデータ活用をアスリートだけのものではないと考えています。自分の身体を知るために、自身のライフログデータをうまく活用することは誰にとっても有意義なことだと考えています。今回のヴィヴォアクティブ ファイブは、プロのアスリートが求める品質性能はそのままに、初めてウェラブル、初めてスマートウォッチを購入する方にも使いやすく、お求めやすい値段で提供します」と、ガーミンジャパン代表取締役の岩田元樹氏は語りました。たしかに本モデルの価格帯は、ガーミンスマートウォッチのラインナップの中でも比較的リーズナブル。
続いて、ガーミンジャパン プロダクト・マーケティング藤原加七絵氏が登壇。「健康を支える3つの要素は、適度な運動、質のいい睡眠、バランスの取れた食事。健康管理で1番難しいことは継続ですが、ヴィヴォアクティブ ファイブを身につけているだけで、自分自身のことを正確にデータで把握することができますので、 ストレスなくモチベーションアップにつながります」。
では、具体的に言うとヴィヴォアクティブ ファイブの特徴はどのようなものなのか。ここからは、健康を支える3つの要素に絞って紹介しよう。
■1つ目は運動管理
ヴィヴォアクティブ ファイブは30種類以上のスポーツアプリを搭載し、ウォーキング、ランニング、サイクリングといった自宅周辺でできるものから、ゴルフ、水泳、スキーといった様々なスポーツに対応可能。防水性能も備えているので、運動中はもちろん、家事やシャワー時も着用可能です。
「運動の記録を残すだけではなく、運動の効果、 さらに休息のアドバイスもしてくれます。運動効果を見える化する機能に、筋トレ時に鍛えた筋肉部位をグラフィックで表示する機能や、 運動の内訳をより詳細に知ることができるトレーニング効果の機能があります。また、休息の機能としてあるのがリカバリータイム。次の運動までにどのくらい休息をした方がいいのか教えてくれるので、オーバートレーニングや怪我の予防にもなります」（藤原氏）
■2つ目は睡眠管理
ヴィヴォアクティブ ファイブは睡眠機能がさらにアップデートしました。今回新たに睡眠コーチを搭載。スコアを改善するために必要な睡眠時間や、 昼寝や仮眠も計測し、心身に与える影響を分析する「お昼寝検出」を追加。一人一人の心身の状態に合わせて、理想的なタイミングや長さについてもアドバイスしてくれます。さらに睡眠中の心拍変動を確認できる「HRV（心拍変動）ステータス」も 加わり、交感神経・副交感神経のバランスを把握することができるようになり、健康維持やトレーニングのパフォーマンス管理に役立てられます。
「睡眠改善には、睡眠の可視化が有効です。ガーミンは、睡眠の質を0から100の件数で示す睡眠スコアがあります。ヴィヴォアクティブ ファイブは バッテリーが約11日間持つので、寝ている間も充電のために外す必要がなく、睡眠を継続してモニタリングしてくれます。
そもそもガーミンが睡眠に注目した背景は、日本人の睡眠時間の短さです。睡眠は健康の礎です。良質な睡眠を得ることで、運動、仕事のパフォーマンス向上、若返り、ホルモン物質によるアンチエイジング効果、重大疾患リスクを減らすことができます。良質な睡眠を得られなければ、健康も利用も成り立ちません」（藤原氏）
■3つ目はフィットネス年齢
「フィットネス年齢とは、体年齢を指します。これは、アクティビティ時間、心拍数、BMIなどのデータから算出される指標。皆様の周りにも実年齢より若々しく見える方いらっしゃいますよね。運動、健康管理をすることで、体年齢の若返りを期待できます。体年齢を数値化することで、目標意識が高まり、 モチベーションアップに繋がります」（藤原氏）
女性の健康をサポートする！
一方で、女性にパーソナライズされた機能も充実しています。生理周期トラッキングは生理期間までの日数を表示。妊娠トラッキング機能は、妊娠状況の経過を確認、見える化が可能。継続的に着用することで、女性の体の変化、不安に寄り添ってくれます。
「ガーミンの男女別スマートウォッチ所持率を見ていくと、 2018年から2022年までに女性のシェアが2.3倍に増えています。しかし、 まだ全体の30パーセントにとどまっております。女性市場拡大をさらに図っていくため、ガーミンは女性が身に付けやすいカラーやサイズを用意し、ラインナップを拡充していきます」（藤原氏）
↑右側のグラフを見ると、スマートウォッチの使用が日常化している欧米諸国では、女性の所持率が55パーセントと半数を占めています
女性を意識したファッショナブルなカラーラインナップ。
発表会当日は、朝比奈さんが健康と美容のために行っていることも語られました。「私は『よく食べて、よく運動して、よく寝る」っていう、この3つを心掛けていて、特にスポーツは日々のストレッチからランニング、ロードバイク、趣味のゴルフまで、結構やっていて、ついついやりすぎちゃう。ガーミンは毎日の運動の質と量を計測してくれるだけでなく、スポーツに合わせたサポート機能も充実。さらに自分の体のエネルギー残量を数値でわかりやすく見せてくれるので、やりすぎ防止にすごく頼りになります」と、コメント。
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