生活習慣 関連記事

• 自己啓発

今朝、久々に体重計に乗って驚愕した。間違いなく、人生で一番重い（妊娠中を除く）。最近、本当にダメだ。ブクブクと肥えていく。   間食が多いからだろうか。子どもたちが残した分も「もったいないから」と食べているから…

• ライフスタイル

天才といえば、破天荒な人生や不規則な生活というイメージがあります。どれだけ才能があるからといって、乱れた生活を送っている人が、はたして偉業を成し遂げることができるのでしょうか？   『天才たちの日課』（メイソン…

• ヘルスケア

観測史上最速である6月に梅雨明けをし寝苦しい夜が続いています。今回は、こんな時期だからこそ「朝の習慣」を変え、本当の健康を手に入れる方法をお伝えします。『たった１分でできて、一生が変わる！　朝の習慣（文庫版）』（佐藤伝・著／学研プラス・刊）によると、人間には大きくわけて「３つの健康」があるとのこと。