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実は今、ぎっくり腰を発症中だ。病院で渡された腰痛ベルトなるものをしながらこのコラムを書いている。   これまでも腰が痛いなと思ったことはある。けれども、こんなにひどいのは初めてで、いったい何がどうなったのか自分…

健康に対する意識は常に高くもちたいものですが、ハードワークや食生活の乱れ、不規則な生活が続くことで、なかなか良い健康状態をキープしにくいこともあります。とはいえ、化学的なサプリメントに栄養補給を頼ったり、あまり手間をかけ…

先日、人生初のそして平成最後の「腸もみ」をしてきました。   腸もみと聞くと、痛くないの? とか、グロい! と言われるのですが、全然そんなことはなく、2か月ほどで姿勢はよくなるし、体は軽いし、肩こりも減って、ス…