健康 関連記事
私は、踏み台昇降をしながら動画を観るという習慣があります。映画よりはドキュメンタリーのほうが時間が短めで、程よいスリルもあり、考えさせられながら運動できるのでおすすめです。たとえばNetflixのドキュメンタリーの場合、…
足裏マッサージ、いわゆるリフレクソロジーが好きだ。 「あれって、ただのリラクゼーションでしょ？ 効果あるの？」と訝しんでいる方もいると思うが、足裏と体の臓器は確かにリンクしている。そう感じることが多分にある…
健康のために何かしていることがありますか？ と聞かれたら、たくさんありますが（笑）、人に教えると「やってみよう！」と言われるのがお灸です。 お灸と聞くと、熱そうとか臭そうとかお金もかかりそうなイメージがある…
