コストコでは料理にちょい足しするだけで、彩りが豊かになり、旨みもアップする冷凍食品が豊富。しかも、下ごしらえ済み、カット済みのものが多く、時短にも大いに役立ちます。冷凍庫にストックしておいて損はありません！
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その1
低カロリーはもちろん豊富なビタミンもうれしい
ニューワールドファーム
ブロッコリー(2270g)
998円 (100gあたり約44円)
1 カップ(85g)あたり30kcalと低カロリーな冷凍ブロッコリー。 ビタミンCや葉酸などが豊富で、抗酸化物質も多く含んでいます。電子レンジで加熱し温野菜サラダにすると、ビタミン流出も少ないです。
ユーザーのコメント
「バラ冷凍かつジップ式なので、必要なぶんだけ取り出して調理できます。シチューにサラダに中華に大活躍です」(30代女性)
その2
簡単に使えて旨みも増す大ぶりのシーフード
マリンゴールド
シーフードミックス(907g)
2098円 (100gあたり約231.3円)
大ぶりなえびやタコ、貝類がゴロゴロ入った冷凍シーフードミックス。 パスタソースやスープなどに加えると、魚介の旨みが溶け出して味に深みが出せます。
ユーザーのコメント
「ダイエットにうってつけの魚介が何種類も入っているので、色んな料理に重宝しています。ワイン蒸しにすると旨みが増しますよ」(30代女性)
その3
ヨーグルトなどに使える4種のフルーツミックス
サンライズ・グロワーズ
ミックスフルーツ (1810g)
1298円 (100gあたり約71.7円)
ストロベリー、パイナップル、ピーチ、 レッドグレープが入った冷凍ミックスフルーツ。ミキサーを使ってスムージーにしたり、ソーダ水に入れてフルーツポンチにしたりと、多彩に楽しめます。
ユーザーのコメント
「スムージーのほか、ヨーグルトのトッピングに最適。ケーキなどお菓子にのせて彩りを添えられます」(30代女性)
その4
殻むきとボイルが不要でそのまま活用できる
カークランドシグネチャー
調理済みエビ (908g) 50-70尾無し
2068円 (100gあたり約227.8円)
背ワタや尾があらかじめ処理されている冷凍えび。ボイル済みなので、解凍するだけで食べられます。大ぶりのえびはパスタなどの料理に入れても存在感が抜群で、素材本来の風味と食感が最高です。
ユーザーのコメント
「殻むきなどの下処理いらずで、そのまま使えて便利。 チャーハンやサラダ、パスタなどに入れています」(50代女性)
その5
急速冷凍しているから野菜の風味を損なわない
カークランドシグネチャー
ノルマンディースタイル ベジタブル(2490g)
1577円 (100gあたり約63.3円)
ブロッコリー、カリフラワー、にんじんなどが入った冷凍ベジタブル。とれたての野菜を急速冷凍して風味を閉じ込めてあります。食べやすいサイズにカット済みで、料理に使いやすいと評判です。
ユーザーのコメント
「大ぶりの野菜がゴロゴロ入っています! 肉料理の付け合わせやシチューの具材に使ってますよ」(30代女性)
特にダイエットしている人は、このような冷凍食品をうまく組み合わせてカロリーコントロールをするのがオススメ。ブロッコリーやミックスフルーツをうまく使えば、スムージーも手軽に楽しめます。日々の健康のサポートに、うまく活用してくださいね！
※価格は変動の可能性があります
コストコ http://www.costco.co.jp/p/