日々欠かせない食事は栄養バランスよく食べたいところ。特にダイエットの際にしっかり摂取することが大事だと言われる「たんぱく質」は、気にかけたい栄養素の1つです。そこで目をつけたのが、ローソンの新商品「1／2日分の緑黄色野菜とたんぱく質がとれるガーリックトマトソースのチキンステーキ丼」（599円／税込）。1食で様々な栄養を一気に摂取できると知り、さっそく購入してみました。
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●「1／2日分の緑黄色野菜とたんぱく質がとれるガーリックトマトソースのチキンステーキ丼」（ローソン）
もち麦入りご飯の上に複数の具をトッピングした同商品。メインのチキンステーキはご飯をほぼ覆うほど巨大で、食べごたえ満点の一品です。たんぱく質の量も45.0gと、たくさん含まれていますよ。
ゆで卵やブロッコリーも入っており、お肉以外にもいろいろな味わいを楽しめます。チキンステーキの味つけには、たっぷりのトマトソースを使用。たんぱく質だけでなく、半日分の緑黄色野菜（1日あたりの緑黄色野菜摂取量の目標120g以上 ※厚生労働省「健康日本21」より）を摂取できるメニューに仕上がっているのはうれしいですね。
メインのチキンステーキから食べてみたところ、チキンが大きくカットされていてかなりの満足度。上にかかったトマトソースも、野菜の優しい甘みの中ににんにくが効いていて絶品です。程よくトマトの酸味も感じられ、肉料理ながらあっさりとした後味でパクパクと食べられました。
脇を固めるトッピングも、コリコリとしたブロッコリーがクセになる食感。自然と噛む回数も増えて、満腹感に貢献しています。ゆで卵も硬めにゆでられた黄身のまろやかさがたまりません。
実際に商品を購入した人からも、「1食でがっつり野菜を摂れて助かる」「トマトソースに入ってるにんにくがいいアクセント」「具が多いから副菜を買わなくてもお腹いっぱい！」と好評の声が続出しています。
豊富な野菜とたんぱく質を気軽に摂取できるローソンの「1／2日分の緑黄色野菜とたんぱく質がとれるガーリックトマトソースのチキンステーキ丼」。普段栄養が偏りがちな人は、同商品で補ってみてはいかがでしょうか？
※価格はライター購入時のテイクアウト価格です。