ヘルスケア

夏までにキレイになろう! 「FYTTE大賞マルシェ2017」開催

夏まであと少し! キレイに痩せておしゃれも遊びも楽しみたい人のために、今からでも間に合う、ダイエットやキレイになるためのイベント「FYTTE大賞マルシェ2017」を2017年5月17日(水)〜5月23日(火)の期間、渋谷ロフトの「間坂ステージ」にて開催します! FYTTEダイエット&ヘルス...

「私はこれで痩せた!」読者1000人が選ぶダイエット&ヘルスケアのイチオシ商品ランキング発表!

ダイエットにオススメの商品、何かないかな?と探している人、お待たせしました! 毎年恒例「FYTTEダイエット&ヘルス大賞2017」の発表です。読者1000人とFYTTE編集部員が選んだイチオシ商品54アイテムをランキング形式で、どーんと発表! ぜひあなたのダイエットや健康的な体作り...

日本人の7割は睡眠不足! 不眠に悩んでいる人に試してほしい「9分間のリフレッシュ法」

なんだか毎日忙しい。元来、仕事でも遊びでもスケジュールを詰め込み過ぎる傾向にあるが、最近は特に休まる暇がない。元来、仕事でも遊びでもスケジュールを詰め込み過ぎる傾向にあるが、最近は特に休まる暇がない。客観的に見たら無駄な時間も多いのだろうが、常に時間に追われて過ごしている気がする。さらに言うと、質の良い睡眠も長らく取れていないと思う。まだ末っ子は夜間授乳をしているので、泣いたらすぐに飛び起きて授乳という細切れ睡眠の毎日。幸い今のところ体調に問題はないが、歳も歳だし、いずれは不調が表れてくるに違いない。もう少し、自分の体を労らなければ。

「5月病」と思ったら…春先のだらだら不調やストレスは「酸味」でさっぱり解決!

私にはわかる、五月病が来る、きっと来る・・・! 4月も終わり、新しい環境にも慣れたはずだったある日、突然なくなる「やる気」。新入社員などに多く現れる症状だと言いますが、新入社員じゃなくても私には毎年あるよ! 五月病!!

脂肪は地球を救う!? 脂肪を燃やして寄付するアプリ 「Charity Diet(チャリティー・ダイエット)」

「あなたの脂肪が、地球を救う」という、ちょっと不思議なコンセプトでチャリティ活動を行なっている特定非営利活動法人メタボランティアが注目です。自分と世界が一緒に健康になっていくプロジェクトと聞くと、具体的にはわかりませんが、とにかく興味がわいてきます。

手のひらをさわれば、体調がわかる!? 手のひらマッサージのススメ

温泉街などで、手のひらがいくつものブロックに分かれ、ブロックごとに「鼻」や「ひざ」などの名前が付いている手ぬぐいや手袋などが売られているのを目にしたことがあるかもしれない。それは反射区といい、手のひらや足の裏が、体の全部位と繋がっているという考えで作られたものだ。触った手のひらの感触で、体の調子もわかると言われている。

呼吸から使用者の課題を解決するブラジャーが「谷間もできるし素晴らしい」と大反響

腕時計型や指輪型など、ウェアラブルデバイスは日々進化しています。どうせつけるなら、とにかく邪魔にならなくて、付け心地がいいものを選びたいですよね。そんななか、スポーツブラがウェアラブルデバイスの受け入れ先として注目されています。確かに、心臓に近くて心拍数を測るのも簡単、胴に密着させることで装着の違和感を減らすことができるので、納得の発想です。

人はなぜ歯医者が苦手なのか? 恐怖を感じる5つの理由

子どもが苦手に感じるものといえば、歯医者だろう。子ども時代の歯医者通いがトラウマになっている人は多いはずだ。そのせいか、大人になってから、虫歯が痛いのになかなか行くことができないという人が、私のまわりに多い。 悪化してから行ったら手遅れに何を隠そう私もその一人だ。歯医者に行かずに放置をして...

もう不眠で悩まない! 暗闇ではなく「人工の太陽光」で正しい睡眠サイクルをつくるアイマスクが海外で話題に

夜遅くまでスマホやパソコンの画面を眺めるのが普通になった現代社会、なかなか眠りにつけない、朝起きるのが辛いという人は珍しくありません。みなさんも睡眠に苦労していませんか?

これならリバウンドしない! ダイエット習慣をパターン化して「毎日を楽しくする」2つの方法

ダイエットを習慣にすることは、ボディラインが変わるだけではありません。ただやせるだけでなく、体が軽くなってアクティブになる、健康になる、考え方が変わると、それ以外の良い効果もでてきます。

1日に50本以上抜けたら要注意! 髪の治療家が教える「いますぐ抜け毛を減らす簡単な方法」

入学、就職、昇進、引越しなど、春は環境の変化でストレスがたまり、抜け毛が増えやすい時期。一日に抜ける自然な抜け毛は30本ほど、多くても50本でそれ以上になったら要注意だと、髪の治療家・田中和義氏は言います。

自然と正しい姿勢習慣が身に付く! 貼るだけで猫背にならない最強センサーが海外で人気を呼ぶ

スマートフォンの爆発的な進化で、仕事をしていないときも画面に向かって頭を垂れている毎日を送っていませんか? オフィスワークで長時間スクリーンを見つめて作業するのが当たり前になりましたが、姿勢は大事です。たまに鏡や窓に反射した自分の曲がった背筋を見て驚いてしまうこと、誰にでもあるはず。

ダイエット中でもお腹いっぱい食べたいならコレ! ご飯の代わりになる「便利な低カロリー食材」4つ

ダイエット中、炭水化物を控えるためにご飯を我慢していませんか? 日本人にとって主食のご飯が食べられないのは辛いもの。できることならご飯を食べながら痩せたいですよね。今回はそんな人のために、ご飯の代わりになる低カロリーな4つの食材をご紹介しましょう。

日常生活に取り入れるだけでOK! 辛い思いを一切しないで「自然とダイエットできる日用雑貨」4選

できれば、過酷な運動や食事制限をしないでスリムなボディになりたいですよね。そこで、生活に取り入れるだけで自然とダイエットにつながる、身近なアイテムをピックアップ。よくあるダイエットグッズと違い、ハードルの高いものは一切ありません。比較的安いモノを揃えたので、気軽に購入できますよ!

花粉を体内にも室内にも侵入させない! 日常生活で役立つ「マスク以外の花粉対策グッズ」12選

花粉は、朝起きてから夜寝るまで室内外で絶えず付きまとっています。何も対策しなければ、花粉症の人に安息の時間はありません。花粉対策といえばマスクですが、ほかにも数多くのグッズが出ています。本稿では、そのなかからとくに日常生活で役立つ製品を紹介。自身の生活に置き換えて、必要なものを選びましょう!

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