ヘルスケア

呼吸から使用者の課題を解決するブラジャーが「谷間もできるし素晴らしい」と大反響

腕時計型や指輪型など、ウェアラブルデバイスは日々進化しています。どうせつけるなら、とにかく邪魔にならなくて、付け心地がいいものを選びたいですよね。そんななか、スポーツブラがウェアラブルデバイスの受け入れ先として注目されています。確かに、心臓に近くて心拍数を測るのも簡単、胴に密着させることで装着の違和感を減らすことができるので、納得の発想です。

人はなぜ歯医者が苦手なのか? 恐怖を感じる5つの理由

子どもが苦手に感じるものといえば、歯医者だろう。子ども時代の歯医者通いがトラウマになっている人は多いはずだ。そのせいか、大人になってから、虫歯が痛いのになかなか行くことができないという人が、私のまわりに多い。 悪化してから行ったら手遅れに何を隠そう私もその一人だ。歯医者に行かずに放置をして...

もう不眠で悩まない! 暗闇ではなく「人工の太陽光」で正しい睡眠サイクルをつくるアイマスクが海外で話題に

夜遅くまでスマホやパソコンの画面を眺めるのが普通になった現代社会、なかなか眠りにつけない、朝起きるのが辛いという人は珍しくありません。みなさんも睡眠に苦労していませんか?

これならリバウンドしない! ダイエット習慣をパターン化して「毎日を楽しくする」2つの方法

ダイエットを習慣にすることは、ボディラインが変わるだけではありません。ただやせるだけでなく、体が軽くなってアクティブになる、健康になる、考え方が変わると、それ以外の良い効果もでてきます。

1日に50本以上抜けたら要注意! 髪の治療家が教える「いますぐ抜け毛を減らす簡単な方法」

入学、就職、昇進、引越しなど、春は環境の変化でストレスがたまり、抜け毛が増えやすい時期。一日に抜ける自然な抜け毛は30本ほど、多くても50本でそれ以上になったら要注意だと、髪の治療家・田中和義氏は言います。

自然と正しい姿勢習慣が身に付く! 貼るだけで猫背にならない最強センサーが海外で人気を呼ぶ

スマートフォンの爆発的な進化で、仕事をしていないときも画面に向かって頭を垂れている毎日を送っていませんか? オフィスワークで長時間スクリーンを見つめて作業するのが当たり前になりましたが、姿勢は大事です。たまに鏡や窓に反射した自分の曲がった背筋を見て驚いてしまうこと、誰にでもあるはず。

ダイエット中でもお腹いっぱい食べたいならコレ! ご飯の代わりになる「便利な低カロリー食材」4つ

ダイエット中、炭水化物を控えるためにご飯を我慢していませんか? 日本人にとって主食のご飯が食べられないのは辛いもの。できることならご飯を食べながら痩せたいですよね。今回はそんな人のために、ご飯の代わりになる低カロリーな4つの食材をご紹介しましょう。

日常生活に取り入れるだけでOK! 辛い思いを一切しないで「自然とダイエットできる日用雑貨」4選

できれば、過酷な運動や食事制限をしないでスリムなボディになりたいですよね。そこで、生活に取り入れるだけで自然とダイエットにつながる、身近なアイテムをピックアップ。よくあるダイエットグッズと違い、ハードルの高いものは一切ありません。比較的安いモノを揃えたので、気軽に購入できますよ!

花粉を体内にも室内にも侵入させない! 日常生活で役立つ「マスク以外の花粉対策グッズ」12選

花粉は、朝起きてから夜寝るまで室内外で絶えず付きまとっています。何も対策しなければ、花粉症の人に安息の時間はありません。花粉対策といえばマスクですが、ほかにも数多くのグッズが出ています。本稿では、そのなかからとくに日常生活で役立つ製品を紹介。自身の生活に置き換えて、必要なものを選びましょう!

運動や食事制限が苦手な人はまずここから! ぽっちゃり退治をサポートしてくれる「強い味方」4点

できれば、過酷な運動や食事制限をしないでスリムなボディになりたいですよね。そもそも、ここ数年ジムで流行中の、極端な食事制限によるダイエットはリスクがあることをご存知でしょうか。

絶対にやっちゃダメ! 女医・左藤桂子が教える「ダイエットしても痩せられない人の共通行動」4つ

痩せたいと思っているのに、なかなか成果が上がらないと悩んでいませんか? この悩みを抱える人は大体ダイエット中にやってはいけないことを無意識で行っていると肥満外来の医師・左藤桂子先生は言います。

歩くモチベーションがぐんぐん上がる! 最新の活動量計なら「お散歩ダイエット」がうまくいく

FitbitやMISFITなどの腕時計型の活動量計が人気の今日この頃ですが、ポケットにinするタイプの活動量計も忘れてはいけません。 後者だと、ディスプレイ部が大きく見やすく、ちょっとした移動であってもその成果をすぐに確認可能。たとえば、エレベーターじゃなくて階段を使ったとき、一目で「こん...

【家電大賞/ヘルスケア部門】「全身+四肢」の筋肉の質を評価する機能で話題に! タニタの体組成計RD-800が先進性で高評価を獲得[PR]

ヘルスケア部門ではタニタの体組成計RD-800が部門賞を獲得。“部位ごと”の筋質評価が可能で、アスリートのコンディション管理にも役立つ本モデルの魅力を、愛用者の声とともに紹介していきましょう。

正しく使って花粉から身を守ろう! マスクの研究家が示す「効果的なマスクの選び方&着け方」

花粉症の人にとって最も身近で、かつ不可欠な対策グッズといえば、やはりマスクですよね。そのため、マスクについて研究している飯田裕貴子さんに、花粉から身を守るのに効果的なマスクの選び方と正しいマスクの着け方についてインタビューを決行。マスク選びの新常識が見えてきました。 マスクの研究家が示す効...

満腹なのに食べたくなるのはなぜ? ダイエットカウンセラー伊達友美が教える「食欲が抑えられない」原因

ダイエット中、お腹は空いていないのに、何故か甘いケーキやお菓子が食べたくて仕方ない、食欲が抑えられないとお悩みの人はいませんか? 実はこれにも原因があるようなのです。ダイエットカウンセラーの伊達友美先生にお話しいただきました。

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