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梅雨が明ければすぐに、盛夏がやってきます。年々気温が上がり、過ごしにくくなってきている夏の夜。日が暮れても温度が下がらず、寝苦しい熱帯夜が続くと、熟睡できず疲れが残ってしまったり寝不足で体調を崩したりしてしまいがちですよ…

• 睡眠

睡眠は毎日、一生続くこと。だからこそ、毎日の睡眠を質のよいものに変えたいですよね。そのため、海外のクラウドファンディングサイトでは、快眠へつながるアイテムが続々と登場しています。今回

• 睡眠

夏日や真夏日になる日が珍しくなくなってきて、夜寝苦しいシーズンが近づいてきました。本記事では快眠をサポートしてくれるグッズを、先日の記事に続いて紹介していきます。