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アスリートやトレーニング中の人が飲むというイメージの強いプロテイン。プロテインとはたんぱく質の英語名で、炭水化物・脂質と並ぶ3大栄養素のひとつです。 筋肉や骨、血液の材料になるなどカラダを構成している大切な栄養素なので、…

一生懸命努力すれば、叶わない夢はない。そう信じて勉強や運動に取り組んだ人は多いだろう。私は子どものころ鉄棒が苦手で、逆上がりさえできなかった。担任の先生は優しい人で、「毎日練習すれば、必ずできるようになるからね」と励まし…

人は自分の将来に夢を持ち、それに向かって突き進むものだろう。特に若いころは自分の未来は明るいと信じ、夢の実現のために、その身を捧げる。しかし、現実には夢を手にする者はごくわずか……。多くの人々が志半ばで挫折し、苦い思いを…