安全は“習慣の見直し”から始まる！「侵入されない」「そもそも狙われない」ための意識改革と防犯ギア

犯罪のプロからすれば、ひとり暮らしは、家を見ればわかるという。だからこそ、ひとりだと悟らせない、侵入させないための対策がとても重要になる。そこで、元刑事である佐々木成三さんに、防犯に対する心構えを教えていただこう。

【私が解説します】

元埼玉県警察本部刑事部捜査第一課・佐々木成三さん
元埼玉県警捜査一課刑事として数々の難事件の捜査に関わる。現在は犯罪コメンテーターとしてテレビ・新聞・雑誌などで活動し、著書も多い。スクールポリス理事も務めている。

“ひとり暮らしのリスク”とは？
家人がいないと日常的に相談ができないために騙されやすかったり、防犯がおろそかになったりする傾向があります。いま日本でどのような犯罪が起こっているのか、最新事情に関心を持っていただきたいです。

Check! こんな人は危ない！
□いつも夜遅くまで部屋が真っ暗
□郵便受けに郵便物が溜まりがち
□外出先でSNSにリアルタイム投稿する
□いつもカーテンが閉まったまま／開いたまま
□近隣住民との面識や交流がない
□玄関周りに私物を置いている
□“自分は大丈夫”だと思い込んでいる
□ちょっとした外出で施錠しない
□オートロックを過信している

「住居侵入で意外に多い原因が、鍵のかけ忘れです。また、オートロックも過信は禁物で、開いた瞬間に一緒に入ってきてしまう「共連れ」に注意しなければいけません」（佐々木さん）

防犯ギアを多層的に使って自宅をガードしたい

近年、詐欺や強盗、盗撮などさまざまな事件が起こっているので、防犯への意識が高まっているだろう。「ひとり暮らしは、住居侵入や詐欺などのターゲットになりやすい傾向にありますので、対策は不可欠です」（佐々木成三さん、以下同）。留守だと悟られない、隙を見せない心構えが重要だ。

まずは、上のセルフチェックで、自分の「防犯力」を確認してみよう。普段の何げない行動が、危険を招いているかもしれない。

「防犯の基本は、人もアイテムも頼れるものは頼るべきということです。とくに、最近はさまざまな防犯ギアが登場していますので、積極的に活用しましょう」。

さらに、“多層的な対策”が効果的だという。「防犯は、これさえやっておけばいいというものはありません。玄関にはカメラ、窓にはフィルム、室内はタイマー照明など、防犯ギアを多層的に活用して、ガードしておきましょう」

とっさにかけられる! スマホから「110番」する方法
iPhoneは「サイドボタンと音量ボタンを同時に長押し」、Androidは「電源ボタンを素早く5回押す」ことで緊急SOS機能が使える。ほかにも、緊急通報の方法があるので、自分のスマホでの使い方を確認しておきたい。

ひとり暮らしこそ取り組むべき対策

玄関の対策

★録画機能付きドアモニター
★スマートロック
★閉め忘れ防止キー

来訪者がいても、玄関はとにかく無防備に開けないこと。録画機能付きのドアモニターが有効なほか、外出時、玄関のカギを閉めると表示窓の色が変わって確認できるMIWAの「ChecKEYⅡ」も使い勝手がいい。

室内の対策

★見守りカメラ
★タイマー付きシーリングライト

室内には、留守を悟られない対策が重要。タイマーでオン・オフができるライトなら、在宅を装える。万が一、侵入された場合は、見守りカメラを設置しておけば一部始終を記録できるうえ、スマホへの通知も届く。

窓の対策

★防犯フィルム
★補助錠

最初に導入するなら、防犯フィルムが最も手軽で効果的。窓が割れにくくなるため、侵入者にとっては厄介な存在だ。補助錠も付けておけば、二重のガードとなる。ホームセンターなどで入手できるので、ぜひ活用したい。

外出時の対策

★防犯アラーム
★紛失防止タグ

ひとり暮らしの場合は、自宅だけでなく、外出時、とくに帰宅時の行動に気をつけたい。万が一に備えて、防犯アラームを携行しておくと安心。また、貴重品には紛失防止タグを付けておくなどの対策もとっておきたい。

【Advice!】置き配には要注意！
置き配は、留守を悟られるので、基本的には避けよう。近くのコンビニやロッカーを利用して、直接荷物を受け取るようにしたい。

【Advice!】自動車の盗難対策も
最近は、自宅の車庫から盗まれるケースも増えている。「オーサーアラーム」などのアラーム付きカーセキュリティで撃退しよう。

ひとり暮らしで活用したい防犯ギアベスト5

01 開閉センサー

パナソニック
KX-HJS100
オープン価格（実勢3460円前後）

窓やドアが開くと報知音で知らせてくれる
部屋の窓や玄関ドアに取り付けて、侵入者対策が可能。窓やドアの開きを検知すると報知音で知らせると同時に、ホームユニット（別売）経由でスマホへ通知する。

SPEC●無線通信方式：1.9GHz TDMA-WB●使用可能距離：約100m（見通し距離）●防水性：IPX4●電源：リチウム電池（CR2×1個）●電池寿命：約1年（窓、ドアの開閉10回／1日。使用環境温度が20℃のとき）●サイズ／質量：本体W28×H126×D23mm（両面テープ除く）、磁石W13×H30×D3mm（両面テープ含む）／本体約60g（電池含まず）、磁石約5g

02 スマートロック

スイッチボット
SwitchBot ロック Pro
オープン価格（直販1万7980円）

アプリで玄関ロックを確実にかけ忘れ防止にも
玄関ドアに取り付けて、解錠、施錠をスマート化。アプリで操作できるほか、オートロック機能でかけ忘れも防げる。電池寿命も長く、毎日安心して使える。

SPEC●対応OS：iOS 14.0以降、Android OS 5.0以降●通信方式：Bluetooth 5.0●電池：単3形乾電池×4本●電池寿命：約9ヵ月（解施錠を毎日各10回行った場合）●サイズ／質量：W59×H120×D83.9mm／450g（電池含む）

03 ワイヤレステレビドアホン

パナソニック
VS-SGZ20L
オープン価格（実勢1万5400円前後）

配線工事が不要来訪者を自動で録画
ドアホンは設置が面倒そうだが、玄関子機なら電池式・無線接続で配線工事は不要。室内の親機は自動録画が可能で、LEDライトにより夜でも来訪者を確認しやすい。

SPEC【玄関子機】●最低被写体照度：1lux（カメラから約50cm以内）●電源：単3形電池6本●サイズ／質量：W99×H131×D37.2mm／約240ｇ（電池含まず）【親機】●ディスプレイ：2.7型カラー液晶●無線通信方式：1.9GHz TDMA-WB●電源：専用ニッケル水素電池●サイズ／質量：W80×H123×D24.5mm／約150g（電池パック含む）

04 シーリングライト

パナソニック
パルック LEDシーリングライト
スタンダードシリーズ HH-CM0834A
オープン価格（実勢1万7820円前後）

帰りが遅いとき、長期不在のときはタイマーでオン・オフ
ひとり暮らしでは、不在を周囲に悟られないことが重要。「るすばんタイマー」を使用すれば、設定時刻に合わせて自動で照明を点灯、消灯してくれる。

SPEC●畳数：～8畳●器具光束：4299lm●消費電力：28.9W●固有エネルギー消費効率：148.7lm/W●光源：LED（昼光色6500K・Ra83／電球色2700K・Ra83）●サイズ／質量：φ600×H130mm／1.9kg

05 見守りカメラ

スイッチボット
SwitchBot 見守りカメラ Plus 5MP
オープン価格（直販7980円）

侵入者を検知するとスマホに通知プライバシー保護も万全
動体（侵入者）を検知すると写真を撮影し、スマホに通知してくれる。高感度センサーにより、暗所もクリアに記録する。

SPEC●有效画素数：5MP●パンチルト回転範囲：水平方向360度、垂直方向115度●音声：内蔵マイク、内蔵スピーカー●対応OS：iOS 14.0以降、Android 6.0以降●Wi-Fi：802.11b/g/n、2.4GHz●定格入力：5V/2A●電源コネクター：USB Type-C●サイズ／質量：W78×H107×D78mm／195g

スマホに入っていると安心の防犯アプリ

防犯アプリは、迷惑電話や詐欺対策を考えたものが充実している。佐々木成三さんオススメの安心して使えるアプリを紹介しよう。

発信者を自動表示安心して電話に出られる

膨大なデータベースをもとに、会社やお店の名前を自動で表示。迷惑電話の可能性のある番号なら自動で警告・着信拒否をしてくれる。

要注意番号の着信を遮断

詐欺の可能性がある電話を自動で遮断する警察庁推奨アプリ。信頼できる発信元は、NTTタウンページのデータを元に名称を表示する。

防犯ブザー機能も搭載

警視庁提供の防犯アプリ。多くの詐欺に使われている国際電話番号からの着信通知を遮断。痴漢撃退機能や防犯ブザー機能も搭載。

※「GetNavi」2026年6月号に掲載された記事を再編集したものです。
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