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2018/8/12 17:00

大切なのは睡眠時間じゃなくて“効率の良い睡眠”だ!――夜にぐっすり眠れる安眠グッズ4選

栄養バランスや運動習慣とあわせて、「睡眠の質」も健康においては重要なポイントです。最近は「しっかりと睡眠時間を確保する」よりも「効率の良い睡眠」の方が、翌日に疲れが残りにくいと言われています。そこで今回は、快適な眠りをサポートしてくれる安眠グッズ4選をご紹介。変わった形状の抱き枕や、様々な機能を兼ね備えた目覚まし時計などをピックアップしています。日中に眠くなる、身体のダルさが抜けないなど様々な睡眠の悩みに最適なアイテムばかりなので、ぜひチェックしてみてください。

 

出典画像:MOGU公式オンラインショップより

 

[その1]

「P」型の抱き枕が様々な寝姿勢に対応!

出典画像:MOGU公式オンラインショップより

MOGU
スネイルボディピロー
一般的な抱き枕は110cmサイズのものが多いですが、「スネイルボディピロー」は一回り小さい90cmのコンパクトサイズ。女性が使いやすいサイズ・フォルムを意図して開発され、アルファベットの「P」のような形状をしています。穴の開いた部分に頭を乗せたり、逆さにして膝を乗せるなど様々な寝姿勢に合わせられるのが特徴。

 

<注目ポイント>
・女性も使いやすいコンパクトサイズの抱き枕
・様々な寝姿勢に対応した形状
・着脱可能なカバー
カバーは取り外して洗濯できます。またカラーバリエーションは、ピンク・イエロー・グリーン・ブルーのパステルカラー4種類をラインナップ。コンパクトサイズなので、ソファでくつろいでいる時などにもクッション代わりとして使えそうです。

 

[その2]

目元の血行を良くして疲れを癒す電気式ホットアイマスク

出典画像:ブロードウォッチ公式ショッピングサイトより

ブロードウォッチ
USBホットアイマスク USB-EYE
疲れた目元を温めてくれる電気式のアイマスクです。手触りの柔らかいふかふかした素材を使用し、温度は強・弱の2段階で調節可能。USB電源なので、就寝時以外でも手軽にいろいろな場所で使えますよ。

 

<注目ポイント>
・疲れた目元を温めて癒すアイマスク
・いろいろな場所で手軽に使えるUSB電源
・財布にやさしいECO設計
寒い冬場に長時間使用しても安心なECO設計。24時間使用しても、電気代は約2円程度しかかかりません。パソコンなどのデスクワークでは目に疲労がたまりやすいので、仕事中のリフレッシュでも活躍すること間違いナシ。

 

[その3]

新感触でリラックス効果を与えてくれる足専用枕

出典画像:キング枕.comより

ビーチ
王様の足枕
全く新しい感触で数多くの人を虜にする「王様」シリーズの寝具から、そっと足をのせるだけでゆったりリラックスできる「足枕」が登場。足の乗せ方や体型に合わせて自在に形状が変わり、足首やふくらはぎに負担をかけることなく使えます。

 

<注目ポイント>
・自在に形状が変わる足専用枕
・復元力に優れた「超極小ビーズ」を配合
・柔らかくてもしっかりと支えるこだわり設計
「超極小ビーズ」と「ポリエステルわた」を絶妙なバランスで配合することで、独特の新感触を実現。また直径が0.5mmほどしかない「超極小ビーズ」は、へたりにくい設計に工夫されています。復元力に優れているため、柔らかくてもしっかりと足を支えて質の良い眠りをサポート。

 

[その4]

素敵な睡眠と快適な目覚めをサポート!

出典画像:YABAE メーカー直営店より

YABAE
YABAE Wake Up Light
目にやさしい柔らかい光を放つ多機能目覚まし時計です。「早起きを努力ではなく習慣に!」というコンセプトのもと、自然な光や音声で快適な目覚めをサポート。セットした時間の30分前から徐々に明るくなっていくライトに加え、鳥の鳴き声や雨の音など5種類のサウンドが部屋に響きます。

 

<注目ポイント>
・光と音声で快適な目覚めをサポート
・1600色に対応したライト
・北欧風のシンプルなデザイン
北欧風のシンプルなデザインと高級感ある素材は、インテリアとしてオシャレな空間を演出。ライトの発色は1600色に及ぶので、ベッドサイドに置いてスタンドランプとしても使えます。鮮やかなグラデーションライトを楽しみながら眠りにつけば、素敵な夢が見られそうですね。

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