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11月21日に、東京地方に今シーズン初めて「乾燥注意報」が発令され、いよいよ本格的な乾燥シーズンが到来しました。東京を例に挙げれば、冬の湿度は50~60%まで下がり、そこにエアコンをつけると部屋の空気はカラカラになってし…

2019-20年の冬は気象庁によると寒気の南下が弱いため、全国的に平年並みか暖かいとの予想が出ています。とはいえ、いくら日中は暖かくても朝晩の冷え込みが厳しければ、その寒暖差の分だけ身体はダメージを受けますよね。特に1~…

「小寒」「大寒」という言葉を聞いたことがありますか? これは「立春」や「夏至」など四季を表す言葉「二十四節気」に含まれている言葉。「小寒」は1月5日頃の寒さが増す時期、「大寒」は1月20日頃の1年でもっとも寒さが厳しい時…