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バーオソルとは、フランスでバレエダンサーのために考案されパリジェンヌがこぞって実践している体幹トレーニングのこと。フィジカルそしてメンタルの“自分軸”を整えるには？ 現地で薫陶を受け日本人向けにアレンジしたバーオソルを教えているKANAMIさんに聞きました。
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