DKAブランドの「ツイストボード」は、気軽に体を捻ってトレーニングできるアイテム。両足分離タイプのため、一般的なツイストボードよりも安定して立つことができます。ネット上でも「簡単な運動だから続けやすい！」「贅肉のつきやすいウエスト周りを鍛えられる」と好評な同商品。果たしてどれほど筋肉に負荷をかけられるのか、実際に試してみましょう。
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●静かで夜のトレーニングにもぴったりな「ツイストボード」（DKA）
最近運動不足気味な私は筋トレを始めたものの、単調な動きの腹筋やスクワットは飽きて結局三日坊主に…。とはいえ忙しい中、ジムに通ったりして筋トレを義務化するのも面倒です。もっと手軽にできる楽しい運動はないかと思っていた時、DKAの「ツイストボード」（2868円／税込）に出会いました。
白い土台の上に足を乗せるボードがついた同商品。ボードは360度回る仕様で、より大きく体を捻ることができます。さらにボードには高品質のペアリングを使用していて、回転しても大きな音はでません。夜遅い時間でも周囲に迷惑をかけずにトレーニングできるのは助かりますね。
ボードはPP素材でできており耐久性も十分。耐荷重も200kgあるため、体が大きめの人でも壊れる心配なく運動可能です。家族や会社で共用のトレーニング器具として導入するのもアリですよ。
それではさっそく「ツイストボード」の上へ乗ってみます。あまりバランス感覚には自信がなかったのですが、両足分離式のためか思っていたよりもすぐに姿勢を保てました。しかし体勢を整えつつ体を捻るのは結構な高負荷。簡単な運動ながらもしっかりと筋肉を使っている感覚があります。
そこまで難しい動きはないため、TVを見ながらなど気軽にトレーニングできるのも嬉しいポイント。好きな音楽をかけながら、リズムに合わせて体を捻るのもオススメです。
商品の愛用者からも「短時間ツイストボードに乗るだけで中々の運動量」「うるさくないから仕事で遅くなった日も気兼ねなく運動できる」と大絶賛。普段ダイエットが長続きしない人は、「ツイストボード」を使った簡単な筋トレを実践してみてはいかが？
※価格は商品購入時のAmazon実売価格です。