2018年夏の初放送以来、多いにバズった「みんなで筋肉体操」。本コンテンツがなんとカレンダーになりました。12月19日に発売となった『みんなで筋肉体操 筋肉が喜ぶ日めくり体操』は毎日使える日めくり式カレンダーで、谷本道哉先生をはじめとするおなじみの番組出演メンバーが、筋肉体操を毎日サポートするつくりとなっています。
各ページの表面には、筋肉指導の谷本道哉先生をはじめ、番組に出演している武田真治さん、村雨辰剛さん、小林航太さん、嶋田泰次郎さんらオールキャストによるモチベーションが上がる金言を収録！裏面には腕立て伏せや腹筋といった筋肉が喜ぶ「筋肉体操」が掲載されており、日替わりで無理なくトレーニングを続けることができます。
月の前半は腕立て伏せ→腹筋→スクワット→背筋の順に全16種類のトレーニングをおこない、月の後半は、これまでに習得したトレーニングを自由に選んでおこなう構成となっています。
筋肉体操が楽しくなる！ 番組出演者による金言の数々の一部を紹介
「自分に甘えない」
◆筋肉指導・監修 谷本道哉
近畿大学生物理工学部人間環境デザイン工学科准教授。1972年、静岡県生まれ。大阪大学工学部卒。パシフィックコンサルタンツ㈱にて道路トンネル設備設計業務に従事後、東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士。国立健康・栄養研究所特別研究員、順天堂大学博士研究員などを経て現職に至る。専門は筋生理学、身体運動科学。NHK「みんなで筋肉体操」の番組中では、「筋肉指導」として、筋トレメニューの作成と指導を担当。
【商品概要】
『みんなで筋肉体操 筋肉が喜ぶ日めくり体操』
筋肉指導・監修：谷本道哉
GetNavi特別編集
価格：本体1400円＋税
判型：A5判／66ページ
電子版：なし
ISBN：978-4-05-750714-9
発行所：（株）学研プラス
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・Amazon：https://www.amazon.co.jp/dp/4057507140/
・セブンネット：https://7net.omni7.jp/detail/1107045475
・学研出版サイト：https://hon.gakken.jp/book/1575071400
【日めくりギャラリー】