FYTTE × GetNavi webが開催している「カラダ、ココロ、整う」プロジェクトは、
本シリーズでは、9月までの12回、 カラダとココロに効く最新プロダクトをプロたちが解説。第2回と
トレーニングはしたいが、身体が痛くなったり飽きてしまったりで、どうも続かない……。そんな人にオススメなのが、デジタルギアを活用したトレーニング。これさえあれば快適で楽しくトレーニングが続けられるはず。
私がチェックしました
モバイルライター
湯浅顕人さん
アウトドア＆デジタルギア好きのライター。気になるギアを活用したいがためにトレーニングに邁進してしまう日々。
【No.1】スマートウオッチを使えばトレーニングが楽しくなる！
ガーミン
Venu Sq GPS
実売価格2万7280円
活動量や心拍数などを計測・記録できるスマートウオッチ。GPSやSuica機能を備えており、スマホを持たずにジョギングを行えます。時計の常時表示機能や健康トラブル時の自動通報機能なども便利。
【No.2】誰でもできる縄跳びがセンサー搭載で進化！
スマート縄跳び
GLOTURE.JP
Smart Rope PURE
8250円
センサーを内蔵し、跳んだ回数を自動計測してくれる縄跳び。消費カロリーも計測してくれます。Bluetoothでスマホと連動し、跳んだ回数や消費カロリーを記録可能。ネット経由で世界中のユーザーとも競えます。
【Check！】アプリの活用で楽しく跳べる！
広いスペースが不要で、導入も安価というのが縄跳びの良さ。本機があれば、アプリの指示でトレーニングできます。他人と競争してランクが発表されるモードもあり、楽しく続けられます。（湯浅）
トレーニング効果：★★★
エンタメ性：★★
導入しやすさ：★★★
【No.3】多種多様な有酸素運動をゲーム感覚で行える！
スマートダンベル
GLOTURE.JP
MOVE IT
1万4300円
センサーを内蔵し、スマホと連動するスマートダンベル。スマホアプリの画面を見ながら講師の動きに合わせて動き、正確さに応じてポイントをゲットしながらトレーニングできます。0.5／0.75／1.0kgの3種類を用意。
【Check！】効率的な身体の動かし方までわかる
画面に合わせて動くだけでなく、動きの正確さをチェックしてくれるので、次第に身体の効果的な動かし方がわかってきます。最短のトレーニングは3分なので、スキマ時間も活用できる！（湯浅）
トレーニング効果：★★★
エンタメ性：★★★
導入しやすさ：★★★
【No.4】夢中で冒険すると全身のトレーニングに
Switch向けソフト
任天堂
リングフィットアドベンチャー
8778円
全身を使って操作するアスレティックゲーム。身体を動かしながら冒険していく「アドベンチャー」のほか、手軽にできる「ミニゲーム」、ピンポイントの部位を鍛える「シンプル」といったモードも。
【Check！】時間があるときもないときも楽しめる
一つひとつのゲームがどれも楽しいので、続けるのに努力は必要ありません。ミニゲームであれば、ちょっとした合間にもプレイできます。世界のプレイヤーと競えるというのも楽しみのひとつ。（湯浅）
トレーニング効果：★★★
エンタメ性：★★★
導入しやすさ：★★
【No.5】対戦プレイや協力プレイで2人一緒に楽しめる
Switch向けソフト
バンダイナムコエンターテインメント
ファミリートレーナー
5478円（レッグバンド同梱版）
レッグバンドでJoy-Conを足に装着し、「丸太ジャンプ」や「カヌー川下り」など15種類のアトラクションを楽しめるNintendo Switch用ソフト。Joy-Conとレッグバンドを2組用意すれば2人でのプレイも可能。
【Check！】運動不足を解消するメニューも豊富
アトラクションのほか、「1日5分でハードにトレーニング！」「上半身トレーニング」など、部位や時間、シチュエーションに応じたメニューも豊富。トレーニング重視な人にもオススメです。（湯浅）
トレーニング効果：★★★
エンタメ性：★★★
導入しやすさ：★★