新たな仕事様式が定着し、テレワークを継続する企業が増えている。「一時的に」とリビングで仕事をしていた人も多いだろうが、その作業環境を見直すべきタイミングが来た。今回は、「リビングの硬い椅子は腰への負担が大きい……」と悩んでいる方にオススメしたい椅子をご紹介！
※こちらは「GetNavi」 2021年5月号に掲載された記事を再編集したものです
★お悩み解決人
テクニカルライター
湯浅顕人さん
AV機器とPCを中心に、デジタル全般に精通するテックライター。自宅仕事歴も長い。
【お悩み】リビングの硬い椅子は腰への負担が大きい……
リビングチェアは、オフィスチェアと違って長時間の着席を想定していません。そのため、在宅で仕事するなら、腰痛対策グッズなどを用意することが大切です。座椅子を使用している場合も、サポート性に優れたものを選びましょう。
《解消！》腰痛を軽減する椅子を用意しよう
窮屈なリビングチェアには機能的なアイテムをプラス
在宅ワークを始めて、腰痛など身体のトラブルが発生した人は多いはず。多くの場合、原因は慣れない椅子での仕事。長時間仕事するなら、本来はオフィスチェアのような機能的な椅子が良いが、そうしたものはリビングのインテリアとマッチしにくい。インテリアになじむデザインの椅子と姿勢矯正グッズを組み合わせるのが正解だ。
【No.1】自然な揺れを生かして最適な姿勢をサポート
【椅子】
コクヨ
cuna
実売価格2万8380円
長時間でも快適な座り心地の在宅ワーク向けチェア。ソリ状の脚が揺れ、「前傾」、「アップライト」、「後傾」の3つの姿勢に対応する。座面は体圧分散に優れたモールドウレタン素材。
＜オススメの理由＞
絶妙な揺れ具合で、仕事時はやや前傾、リラックス時は後傾気味の姿勢をキープしやすい。座面も分厚く快適だ。
【No.2】座るだけで姿勢をサポートしてくれるシート
【姿勢サポートシート】
MTG
Body Make Seat Style
実売価格8580円
カイロプラクティックのメソッドを応用した新しい姿勢ケアの形を提案するシート。腰から骨盤をしっかりと支えて正しい姿勢をキープするので、立ち上がったときに身体が軽く感じる。
＜オススメの理由＞
身体を歪ませる、間違った座り姿勢を自然にサポートする。腰回りに加え、骨盤や尻、太ももまで支えてくれるのがイイ。
【No.3】整体師も推奨する低反発ウレタンクッション
【フットレスト】
Enich agent
足枕 フットレスト
実売価格4480円
慣れない姿勢で足の血流が悪化し、むくみなどを感じた時に効果を発揮するフットレスト。低反発ウレタン素材の枕で足の位置を調整するだけで、マッサージされたような解放感を得られる。
＜オススメの理由＞
へたりにくく通気性の良いウレタン素材を採用。長時間足を乗せていても、蒸れたり熱がこもったりしにくいのがイイ。
【No.4】42段階のギアで必ず快適な座り位置が見つかる
【座椅子】
ロウヤ
42段ギア リクライニング座椅子
6990円（ソフト）
42段階の角度調節ギアを備えた座椅子。自分にとって座りやすい背面、座面の角度を見つけやすい。床が傷つきにくいようガードもつく。口コミが広がり1年で1億円を売り上げた。
＜オススメの理由＞
上部と下部はピュアウレタン、中央はへたりに強い肉厚低反発チップウレタンを使用。クッション性に優れている。